坐月子可以吃豬油嗎

家裡炒菜的時候不僅要使用到菜籽油，很多人都會使用豬油，豬油主要是從豬身上的脂肪提煉出來的，它對一些菜具有著很強的提味作用，而且豬油與菜籽油相比較起來，更不容易上火。而坐月子的女性應該要注意自己的飲食，因為很多飲食都是不利於身體恢復的，那麼坐月子的女性可以吃豬油嗎?

豬油作為肉食動物身上的脂肪來源，豬油與一般植物油相比油脂確實含量更高，因為豬本身含其豐富的飽和脂肪酸，所以豬油才會有不可替代的特殊香味，正是因為這個特俗的香味，可以增進人們的食欲。那麼產婦坐月子吃豬油好嗎?

哺乳期媽媽可以適當食用豬油，不過如果母乳餵養的寶寶出現拉肚子或者是大便異常，建議先暫停食用豬油，一邊觀察寶寶的情況哦。

豬油的營養價值

動物油的油脂與一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增進人們的食欲。特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時，可以獲得用其他調料難以達到的美味。

動物油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，幾乎平分秋色，具有一定的營養，並且能提供極高的熱量。

豬油的適用人群

一般健康人可以食用。寒冷地區的人適合食用。

豬油的禁忌人群

老年人、肥胖和心腦血管病患者、外感諸病、大便滑瀉者慎食。

哺乳期吃豬油不會對寶寶產生影響，但是攝入過多的動物性脂肪，容易導致血脂升高，不建議吃太多的豬油。

剖宮產的產婦為了儘快恢復傷口、增加營養，要多吃鴿子肉、多喝燉鴿湯，切忌在傷口癒合前食用蝦、鯽魚、醪糟等發物