腳後跟皴裂

腳後跟皸裂是一種很多人都存在著的問題，導致這種問題的原因大體上有三種，即：真菌感染、新陳代謝過快或者是氣候變化所導致的。對於不同的腳後跟皸裂問題，患者除了要針對病因進行治療之外，還要採取一定的方法來保養腳部。下面，就為大家介紹腳後跟皸裂的相關知識！

一、腳底板脫皮裂口的幾種原因

真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染；這種情況要注意平時的護理是關鍵。

新陳代謝過快。如果沒有外傷或者藥物等情況存在那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。

二、治療和保養方法

白醋泡腳

。白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10：1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。

記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠品質也會改善。

塗抹藥膏或者潤膚油。

配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助於治療腳底脫皮乾裂。

改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

保持良好個人衛生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。

三、如何防治腳後跟乾裂

1.天氣乾燥，我們可以在多喝水的同時加強局部的濕度。

2.保持局部的溫度。

3.讓皮膚保持一定的油脂。

4.晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒，然後用手把老皮輕輕洗掉。

5.搽幹後塗上含油量比較高的護膚品(這裡不強調護膚品的名稱，只要含油量高即可。一般來說，脂類比霜類、乳類高)，然後用保鮮膜把腳後跟包裹好，穿上一雙乾淨的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動。

6.睡覺時仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時。