哺乳期肥胖是什麼原因

女性在經歷過10月懷胎，分娩生產之後，會長期處於一種狀態，是哺乳期。哺乳期的女性一定會講究飲食的搭配，因為他們需要分泌出營養的奶水喂給嬰兒。可是哺乳期也會容易引起肥胖。然而肥胖是大部分女性最不希望看到的，因為他們都想擁有美麗的身材。哺乳期肥胖是什麼原因呢？

1、先天性肥胖：先天性肥胖是一個導致哺乳期肥胖的常見因素，有一部分女性朋友因為受到先天遺傳體質影響，可能處於一種喝涼水都長肉的狀態下，其實出現這種情況主要是因為自身體內的新陳代謝速度比較的慢，並且對脂肪等營養物質的吸收速度比分解的速度快很多導致的，從而出現脂肪細胞又大又多的情況，並且表現為全身都是這種脂肪細胞，尤其腹部看起來圓圓的，就像是帶了一個游泳圈一樣。

2、飲食過度：飲食過度同樣也是一個導致哺乳期肥胖的主要因素，有很多准媽媽在哺乳期因為擔心寶寶所吃的奶水不夠，就拼命的攝入各種湯湯水水，當身體內攝入的熱量比消耗的熱量多時，就會形成脂肪在體表上堆積起來。其次，還有些准媽媽在哺乳期胃口大開，飲食沒有節制，平時喜歡吃過於油膩的食物和甜食，同樣也會導致體內攝入的熱量過多，最終長很多脂肪，並且因為這種情況引起肥胖的准媽媽的體內脂肪細胞很大，但是數量卻不太多，總體上來說屬於屬於虛胖類型，各部位的肉肉捏起來松垮垮的，一點都不結實。

以上就是今天為大家介紹的導致哺乳期肥胖的原因了，總得來說，會導致哺乳期肥胖的原因還是非常的簡單容易明瞭的，而如果想要控制體重、減肥時，首先就應該注意調整飲食結構，同時還應該多運動，只有採取綜合全面的方法才能儘快取得滿意的效果。