營養飲食

香椿芽餃子

香椿芽是一種從香椿樹上取得的食材,而香椿芽不僅好吃,其營養價值也是比較高的正因此,香椿芽受到了很多人的歡迎。香椿的烹飪方法有很多種,用香椿芽製作餡料包餃子就是其中之一。而香椿芽餃子在製作的時候,也有一定的技巧。下面,就為大家介紹香椿芽餃子的製作方法。

一、香椿包餃子的做法

材料:麵粉、豬肉(或五花肉)、香椿芽、雞蛋、食鹽、料酒、雞精、水等。如果不想自己和麵的,可以直接在市場購買餃子皮,省事也方便。

做法:

step1:做餡

a.香椿挑選出嫩芽洗淨後焯水,1-2分鐘即可撈出,切碎;

b.豬肉切碎末,倒入碗中,打入一個雞蛋,加入鹽(適量)、料酒(少量)、清水(少量)、香椿末、雞精(適量),用筷子朝一個方向攪拌3分鐘,或用手拌勻也可。

step2:做面皮

a.麵粉200克,加入清水90克,清水要分次加入,或者一邊和麵一邊加入,避免加入過多的水量,和成麵團即可;

b.麵團和好後,放於碗中,蓋上濕布或保鮮膜醒15分鐘;

c.在桌子上撒上一層幹麵粉,取出麵團搓成長條,切成小劑子;

d.將小劑子先用手掌根部按扁,用擀麵杖慢慢擀成面皮,就可以開始包餃子了。

二、香椿芽要先焯水

香椿芽中含有一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,而通過先焯水1-2分鐘的時間,可以去掉三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽,避免引起硝酸鹽類中毒,這個步驟是吃香椿之前所必須的。

三、餃子如何保存在冰箱

如果一次包了很多的餃子,就要將餃子一個個碼在冰箱的冷凍層的箱子裡,不要堆疊在一起,也不要讓餃子之間互相黏連,再放入冷凍層冷凍2-3小時,就可以取出來,將凍硬的餃子裝入保鮮袋保存,仍然放在冷凍層保存。