出汗皮膚會變好嗎

出汗，是身體的一種正常的生理現在，尤其是夏季高溫的時候，我們的汗腺更是發達。雖然很多的人並不喜歡出汗，尤其是在一些社交場合當中，出汗是一種非常不禮貌的行為。但是大家要知道，出汗是一種身體調節體溫的正常表現，不僅如此，出汗還有很好的好處。例如讓皮膚變好。

幫助傷口癒合

的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。近幾年來我們才開始重視汗腺的研究。我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺，難道它們的功能僅僅是用來調溫嗎？

汗腺是成人幹細胞的儲存藏庫，能夠説明傷口的關閉，加速傷口的癒合。找到傷口閉合的關鍵步驟，對於研究者來說就有了一個新研究物件：汗腺，對於它們的研究很久以來都被嚴重忽視了

奇妙的排毒功能

當我們出汗的時候，到底會發生什麼呢？我們真的就把身體裡的毒素通過汗液排出去了嗎？專家們認為，正常情況下出汗的時候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素，它們可以隨著汗液被排出體外。這可能就是人們常說的排毒吧。

汗液有抗菌功能

我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白（Dermcidin）的東西。它能夠幫助皮膚戰勝皮膚表面的一些致病菌（包括結核桿菌）的侵襲。

出汗（運動）有助於消痘

雖然還沒找到具體根據，但統計學資料已經證實運動和出汗的確有減輕痘痘發作，增強痘肌癒合能力。所以，許多皮膚科專家都會勸告痘肌者加強運動。別一出汗就停止運動。運動出汗還可以幫助我們清潔毛孔和皮表的汙物。不過，運動後還是要清潔皮膚喲。

降低腎結石的發病率

經常規律地運動，出汗，不經可以清除體內多餘的鹽分，還能促使骨骼對鈣的攝取，以此來降低腎結石發生的可能性。另外，出汗常可以促使你多飲水，也有助於預防腎結石的產生。