老人腰腿疼是什麼原因_

俗話說老人先老腿，因為腿部關節多，青年時勞作過多或者不注意保暖，很多人到老年就會有腰腿疼的毛病，而且很多人都會覺得腰腿疼是非常難以忍受的，那麼你知道該如何緩解嗎?

1、居處環境要保持乾燥，避免遭受風寒濕邪的侵襲。

2、日常保持正確的姿勢體位，如站如松、坐如鐘、睡如弓等。站立、坐位每30分鐘左右更換一次體位。

3、適當的體育鍛煉和體力勞動可以強身健體，滑利關節，減少各種疾病的發生，增強抗病康復的能力，比如太極拳、八段錦等養生運動。

老年人腰腿疼怎麼辦：民間偏方

1、將甜瓜籽用鐵勺焙黃後，研成細末，用黃酒沖服，1日3次，一次用25克為宜。是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法。

2、茜草根120克，白酒500毫升。將藥切碎，泡入酒中5天。每晚服1酒盅。

3、紅花、木瓜、牛膝各15克，豬蹄1對。同煮至蹄爛。食肉喝湯。

4、艾葉60克，生薑15克，生蔥2-3棵，燒酒適量。前3味搗爛，用布包好，蘸熱酒塗擦患處。

5、竹根30克。用陳酒煎。早晚2次分服。是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法之一。

6、絲瓜根洗淨曬乾，燒黑研末。每次7.5克，每日2次，用酒調服。主治腰部疼痛難忍。

7、土鼈蟲焙乾研細末，黃酒送服，每次6克，每晚睡前服。對骨折或腰椎間盤突出引起的腹痛無效。

8、杜仲20克，威靈仙15克，分別研粉，混合拌勻，再取豬腰子1-2個，破開，洗去血液，放入藥粉，攤勻合緊，共放入碗中，加水少許，置鍋內蒸熟，吃豬腰子，飲湯。每日1劑，連服2-3劑即愈。主治腎虛腰痛。

9、虎杖根500克，丹參250克，糧食酒1000毫升，浸泡1-2周，每次服20-30毫升，每日2次，一般服用2周便可獲愈。主治風濕瘀血腰痛。是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法之一。

10、酒當歸6克、酒赤芍、酒生地、川牛膝、皂針各4克，乳香、沒藥、大活、尖貝(研)、桑寄生、川斷、杜仲、桃仁、木瓜各3克。黃酒為引，水煎服。主治腰腿疼痛。

隨著季節的變化，在天氣寒冷的時候，更注意保暖，有效地促進血液迴圈，避免造成身體受到影響，同時也要注意合理健康飲食，有效地進行保養，科學進行護理，多吃一些容易消化的食物，以免造成人體受到影響，希望大家儘早瞭解全面進行治療。