脖子向左扭就疼

脖子問題在生活中比較常見，脖子是頸椎的重要組成部分，其中的頸椎骨很容易受到外力作用的影響而發生病癥變化，給人們的身體帶來痛苦。脖子受到機械性損傷的例子也比較多見，常常給人的生活帶來巨大麻煩。下面就來看看脖子向左扭就疼怎么回事呢？希望大家了解一下吧。

是頸椎病的初期。有可能是由于落枕導致的這種疼痛癥狀的發生，這種情況下建議可以選擇到醫院進行針灸治療，癥狀會迅速緩解。

考慮睡眠姿勢不當導致落枕的可能，建議及時到正規三甲醫院就診，進行推拿按摩等物理治療，平時注意休息，避免長時間低頭看手機電腦，睡眠時枕頭高度適宜，注意保暖，防止受涼。

自我運動治療

1、頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。

4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發熱為止。

每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。