腳心長痘痘而且還癢

小心長痘痘而且感覺到很癢，這些都是有原因的，首先經常熬夜不注意護理，穿的襪子和鞋子質量問題都是會引起腳上長痘痘搔癢的，可以通過一些簡單有效的方法來祛痘，除了定期的去洗腳，還要注意做好皮膚的護理和保養工作，要定期的更換鞋子和襪子，這樣才能保證不會長痘痘。

長痘痘如何祛除

第一：想要去痘，最重要的就是做好基礎的清潔和保養工作。洗臉是基礎保養的根本，選擇溫和與具調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。 如果因為覺得臉上油多而猛洗，會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性干燥的錯覺，以為臉太干，于是皮脂腺加速分泌油來補救，當然落得越洗越油。 但是如果洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈，造成毛孔阻塞，也會引發痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品，每日洗臉2~3次最 好。此外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。

第二：不是所有青春痘患者皮膚上都能檢測到有螨蟲，有些人皮膚上沒有螨蟲，但照樣長痘痘。是因為不規律的作息和工作壓力引起的內分泌失調性痘痘的狀況也很多。因此，不要一味的使用去螨類的潔面品或是護膚品，應該從生活細節上觀察，是否是因為工作壓力導致的壓力痘，還是食用了刺激類的食物。有很多誘因都會誘發痘痘，如果你的皮膚并非是螨蟲引起的痘痘，長期食用這類產品護理面部，也會形成傷害。

第三：許多青春痘患者都青春痘的治療方法存在一定的盲目性，長了青春痘后不采取科學的治療方法，盲目的用手扣擠，認為把痘痘擠出來。痘體變癟了青春痘 就會好，這樣處理是很危險的，很容易在臉上留下疤痕，凹洞，特別是三角區的痘痘，在扣擠后很容易造成膿毒血癥，甚至會危及生命。

注意事項

那什么樣的食物補水呢多吃補水的食物。用來補充人體的臉上所需要的水分哦。因為我們的臉上上是含水分最多的。所以要及時的補水哦。還要多喝水哦。