土豆怎么切成薯條

提起土豆大家都不陌生，很多人平時都喜歡吃土豆，土豆在日常生活中的吃法也是很多的，有些人喜歡燉著吃，還有些人喜歡炒著吃，其實土豆在吃的時候，是可以切成各種各樣的形狀，可以切成條狀的，制作成薯條，土豆的營養價值很高的，土豆中淀粉含量是非常高的，食用對人身體是很有好處的。

土豆怎么切成薯條?

把要用的土豆準備好，并洗凈。

把洗凈的土豆去皮。

左手按住，右手把整個土豆都切成片。

如圖所示，將切成片的土豆擺好。

以垂直的方式，把土豆切成條。

把整個土豆都切成條。

最后裝盤即可。

吃土豆有什么好處

提高免疫力

銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

健脾

適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

解毒

有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

通便

促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。

降糖消渴

對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。延緩腸道對葡萄糖的消化吸收，從而使血糖降低。對糖尿病有預防作用。

抗衰抗輻射

具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

祛脂降壓

使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

養顏護膚

能增強皮膚的抗損傷能力。