睡不著覺痛不欲生 幾個中醫小偏方來幫忙

人非機器，是需要通過休養生息來保持源源不斷的精力去應付日常生活和工作的，然而睡不著覺在很大程度上阻礙了人體的休息，對身體的健康造成了很大的危害。想必大多數人都經歷過失眠的痛苦，眼睜睜將黑夜熬成白天，工作的時候無精打采、精神不足，影響生活，這是所有人都不愿意看到的。想要遠離失眠，該如何調理呢？下面介紹一些簡單的中醫小偏方，有失眠困擾的朋友不妨嘗試一下。

偏方1，需要的材料有枸杞、紅棗和雞蛋，將枸杞、紅棗與雞蛋一起放入水中熬煮，雞蛋熟了之后撈起剝殼再放入湯中繼續煮15分鐘即可，喝湯吃蛋，每天一次；

偏方2，準備材料酸棗仁、桂圓肉、芡實，將3種材料一起煮湯喝，每天睡前服用即可；

偏方3，所需材料為酸棗仁和燈芯草，用它們泡茶喝可以治療失眠；

偏方4，將花生葉放到鍋中加足量的水進行熬煮，大火燒開小火慢燉，約半個小時左右就可以，每天早晚各喝一杯，連續喝三天可以緩解失眠；

偏方5，將桂圓肉泡入60度左右的白酒中密封保存，浸泡半個月后可以喝酒，每天喝2-3次，每次兩湯匙即可；

偏方6，準備材料黑小豆、桂圓肉、紅棗、麥片，將它們煮成粥當晚餐吃；

偏方7，蘆薈有安神的作用，失眠的時候可以睡前和水服用兩湯匙的蘆薈汁幫助睡眠；

偏方8，將柏子仁放入洗凈剖好的豬心內，隔水蒸，蒸至熟爛食用即可；

偏方9，取酸棗仁和桑葚子一起用水煎服可以治療失眠血虛；

偏方10，芹菜根和酸棗仁一起煎水服用也能治療失眠。

以上10個偏方所需要的材料都是我們生活中很常見的東西，被失眠困擾的朋友可以嘗試一下，當然如果是涉及藥方的使用，最好還是咨詢過專業醫生之后才進行服用，以免服用過后不對癥反而對身體有損傷。

除了中醫偏方，緩解失眠還可以喝一些有安神作用的花草茶，幫助睡眠。

最常見的安神茶有玫瑰花茶、酸棗仁茶、菊花百合麥茶、薰衣草茶、龍眼冰糖茶等，都是很常見的材料。

玫瑰花茶主要是用玫瑰花加蜂蜜加水熬煮，可以當日常茶飲，還能美容養顏；

酸棗仁茶只需將酸棗仁搗碎后，睡前用水煎服即可；

菊花百合麥茶的材料包括菊花、百合和小麥，放在一起煮開即可飲用；

薰衣草茶用薰衣草和洋甘菊一起用開水沖泡當茶喝，可以清熱解毒，改善睡眠；

龍眼冰糖茶的配料包括龍眼肉和冰糖，將兩者放入水中煮沸當茶飲即可。

失眠太過痛苦，如果不想夜夜煎熬，不妨嘗試一下以上的偏方和茶飲，材料簡單易得，像玫瑰花茶這種不僅可以緩解失眠，還能疏肝解郁，美容養顏，對因失眠導致的面色暗沉有很好的調理作用，最重要的是要堅持飲用，效果才會出現，三天打魚兩天曬網，再好的配方效果都不明顯，所以要記得堅持哦~

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