孕婦可以吃兒童鈣片嗎？

現在市場上有很多人兒童鈣片，大家都知道，兒童是最需要補鈣的人群，尤其是那些挑食偏食的小孩子，身體很容易出現缺鈣的情況，孩子缺鈣可能會導致身體發育畸形，嚴重的會導致佝僂病之類的病癥，所以父母們一定要重視孩子的補鈣問題，很多家庭都有兒童鈣片，這種兒童鈣片孕婦能不能吃呢？

孕婦可以吃兒童鈣片嗎？

鈣片經常被人們用來補充身體所需的鈣，不同年齡段的人也需要服用不同的鈣。例如，青少年吃鈣片可以促進骨骼的生長發育，老年人服用鈣片則是為了防止骨質疏松。那么，孕婦可以吃兒童鈣片嗎？

孕婦可以吃兒童鈣片嗎

孕婦可以吃兒童鈣片，但由此吸收的鈣質不夠，所以建議吃專為孕婦設計的鈣片。而且，并不是說補充鈣質一定要通過該片的方式，食補一直以來都是大家比較推崇的一種補鈣方式。合理的膳食能夠達到一定的補鈣效果，但是孕婦對鈣的需求量比較高，每天通過食補的方式攝取存在一定的困難，所以，即使食補，也需要額外補充一些鈣產品。

牛奶、紫菜、海帶、豆制品、綠葉蔬菜等都能夠為孕婦提供比較多的鈣質；除此之外，還有一些食物是不能和含鈣食物同時食用的，會影響鈣質的吸收，其中包括：菠菜、竹筍、碳酸飲料、漢堡包、薯條等。

準媽媽補鈣是懷孕過程中必須重視的一件事情。但是，補鈣不是一件盲目的事情，需要根據實際情況做出正確的選擇。不是說別人缺，自己一定就要補；也不是別人說沒事，就不用管。如果需要補鈣，各位準媽媽一定要科學、合理安排。

不需要長期吃兒童鈣片

國營養學會推薦嬰兒每日鈣攝入量為300～400mg，1～3歲400～600mg，4～10歲800mg，11～17歲1000mg。

許多家長經常問：“家孩子天天補鈣，怎么還缺鈣？”其實，民間俗稱的缺鈣，醫學上稱為“維生素D缺乏性佝僂病”，是體內缺乏維生素D所致。嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，首先要常規補的是維生素D，然后再根據情況，看要不要適量補鈣。維生素D不足，吃再多鈣也是不行的。