晚上測血壓準嗎

晚上測量血壓不是很準確的，但是跟白天的差別不會很大的，按時睡覺的時候最好是不要在測量血壓了，這時候血壓是偏低的，而且早上剛起床也是不能測血壓的。我們測量血壓最好是在早餐起床5分鐘之后就可以測量了，而且早晚各測量一次可以提高血壓的正確值，大家可以來了解血壓的測量方法。

究竟晚上量血壓是高還是低?專家指出人的血壓在一天之內會經歷很多次波動，絕大多數人的血壓波動呈現的形狀是杓型，也就是白天高晚上睡覺的時候低，白天在6-10點的時候會出現一個小高峰，另外在吃完午飯以后也會出現另外一個高峰，等到晚上睡覺之后逐漸下降，到2-3點最低。晚上測量血壓的數值要比早上剛起來要高一些，畢竟早上剛起來經過的一夜休息，情緒比較穩定。

究竟晚上量血壓是高還是低?不過上面說的這些也并不是絕對的，也有一些人血壓是沒有規律的，甚至跟正常人是相反的規律，所以血壓的個體化差異是相當明顯的，這樣的人就需要做一個24小時血壓動態監測來了解血壓波動特征了。

那么什么時間測血壓比較準確?

究竟晚上量血壓是高還是低?高血壓的診斷方法是在家里面連續測量一周的血壓，早晚各測一次，然后取平均值。早上起床以后休息5分鐘就開始測量血壓，連續測量2次，以兩次的平均值為準，然后把血壓數值記在本子上面。晚上睡覺之前休息5分鐘，再測量一次血壓，連續這么測量一周，如果血壓高的話就說明你是高血壓了。

血壓是不斷地波動的，正常情況下晚上的血壓會比白天工作的時候低10%，所以晚上發現自己血壓過低的時候不必過于擔心，不過如果下降的太多，就需要引起重視了。

有關究竟晚上量血壓是高還是低這個問題，通過上面專家的介紹后大家都知道答案了，能夠看出晚上血壓的數值是要比早上高的，吃過午飯后會出現一個小高峰，到了晚上睡覺以后逐漸下降下來，到夜里面2-3點降到最低。大家測量血壓還是選擇在早上量比較好，另外血壓是隨時都在變化的，需要經過每天同時段的測量才知道高不高。