常熬夜的人醒來以後先測血壓

48歲的李先生， 是多年的高血壓患者， 一直服用降壓藥。 最近因工作原因經常熬夜。 一天早上醒來突然左半身癱軟， 緊急送到醫院， 診斷是高血壓引起了腦中風。 李先生很不解， 自己一直服用降壓藥， 怎麼還會中風呢？

其實， 誘發李先生腦中風的關鍵原因是熬夜。 這是很多現代人血壓波動大的原因之一。 長期熬夜導致睡眠不足， 身體會分泌壓力激素， 如腎上腺素等， 這會升高血壓和心率的水準， 進而增大心血管系統的壓力。 在中青年人群中， 平均睡眠不足6小時的人患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。

避免血壓波動大是防治中風的關鍵。 很多人只注意白天的血壓， 而忽略夜間的血壓。 往往吃一次藥後， 血壓會降下來， 但半夜血壓高得可怕， 自己卻渾然不知。 所以要提醒經常熬夜、飲酒、白天只服一次長效降壓藥的人， 清晨醒來先要測測平臥位的血壓。 建議高血壓患者一定要重視睡眠品質， 平時儘量避免熬夜， 尤其是血壓控制不穩定的患者以及老年高血壓患者更應避免， 預防心腦血管嚴重意外發生。