葛根粉下奶嗎

女性在哺乳期內的各個方面都應合理安排，不僅要有合理的運動、營養均衡的營養吸收，就算是情緒也不能有太大的伏動，因為這些都會影響到產婦分泌乳汁的情況。為了多分泌乳汁，產婦可食用一些能下奶的今年，但是葛根粉下奶嗎？建議產婦不要食用葛根粉，因為葛根是涼性的，對于分泌乳汁起不到太大的作用。

1、不建議你吃，首先，葛根性涼，經期食用涼性食品都需慎重，藥品亦然。葛根現代研究具有擴張血管，改善血液循環作用，經常用它治療冠心病等，可想而知，經期用藥可能會延長出血時間

2、但是不用過多擔心，目前是可以多吃有營養的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，媽媽要放松心情，其次也是可以多喝水來促進乳汁的分泌的。

3、哺乳期應謹吃葛根粉。葛根粉內含豐富的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等，葛根粉性寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現腹瀉等癥狀。