營養飲食

炸番茄的做法

番茄其實也是可以炸著吃,這種炸番茄的烹飪方法可能很多人們都不是很了解,但其實這種做法還是非常簡單,不過先要將番茄上面撒上一些配料,這樣就可以讓炸番茄的時候味道變得更加完美,另外還要將番茄裹上一層蛋液,避免自己在炸的過程中出現糊了的情況,這樣是會影響到口感。

1.將番茄洗凈,去掉蒂,切成1厘米厚的片,在番茄片上撒勻胡椒粉、鹽,再撒上面粉;把雞蛋打入碗內,打散,再將番茄片蘸勻蛋液,沾勻面包粉,用手輕輕將番茄壓實。

2. 將平底鍋放在火上燒熱,倒入植物油,燒至八成熱,下入番茄片,炸至兩面金黃色時撈出,裝盤即成。

食材:番茄3個,豬骨頭500克,粳米200克,鹽適量。

做法:

1. 將番茄洗凈、去蒂、切塊備用,粳米洗凈備用;

2. 豬骨頭砸碎,用沸水汆一下,備用;

3. 鍋內倒入適量清水,放入番茄、豬骨,大火煮沸;

4.轉為小火熬30分鐘,把湯倒出備用;

5. 粳米入鍋加水,煮沸后倒入番茄骨頭湯;

6. 待粳米煮至熟爛,加鹽調味即可。[23]

吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。

常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。

西紅柿還可以外用,將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細膩光滑。

番茄汁美白方法

多吃番茄可以使皮膚煥發光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑,還能讓肌膚更加完美。

番茄多汁鮮嫩,并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份,這些對肌膚十分有益,能使皮膚保持弱酸性,是使肌膚健康美麗的主要方法。

方法很簡單:

把番茄用水清洗干凈,切碎濾汁,加上一點點蜂蜜,涂在有皺紋和雀斑的部位,經過大約15~20分鐘之后再用清水輕輕洗凈即可。

經常涂抹加蜂蜜的番茄汁,不但能使肌膚變白,消除皺紋和雀斑,擦在有粉刺和青春痘的面部,也可祛除油膩,防止感染。