營養飲食

如何自制豆瓣醬呢

在春天的時候正是制作豆瓣醬的季節,而且有很多的人都比較喜歡吃豆瓣醬,我們在做豆瓣醬的時候,一般用到的都是黃豆,而且豆瓣醬都需要經過發酵一段時間之后才能夠有強的濃香味道,我們在做菜的時候,加入一些豆瓣醬也能夠使菜的味道更加的誘人,那么該如何自制豆瓣醬呢?

用料: 鹽:350g左右老姜:250g紅尖椒:1000g高度白酒:100g左右蒜子:500g花椒:50g桂皮:一段八角:三個冰糖:一大把霉豆瓣:750g干辣椒粉(很辣):300g孜然粉(因為喜歡):一勺

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步驟:

1將霉豆瓣在流水下沖洗一下,不要用力搓,把黑色的選出來。要保留大部分霉。同時把辣椒,老姜,蒜子處理好,洗凈放外面晾干。

2將鍋洗凈,加水,放幾個八角,一段桂皮,幾片香葉,花椒一把,煮開,晾涼。

3將上一步的水過濾下,倒入洗過的豆瓣中浸泡3小時。

4將浸泡好的豆瓣瀝干水,加高度白酒50g,鹽80g左右拌勻。

5砧板要干凈無生水,將已經晾干水氣的辣椒剁成段,姜切成米,蒜一半切成粒,一半切成蓉。

6準備干凈無水的盆,將上一步切碎的全部倒入,加250g左右的鹽拌均勻。

7將腌過的豆瓣加入辣椒盆中,加干辣椒碎和干花椒,一勺孜然粉,一把冰糖,再撒一點點白酒(不超過一兩),用大勺攪拌均勻,最后加半斤左右茶油,再來一點香油,充分攪拌均勻。(別人用的是菜油,家有鄉下土茶油,認為茶油更香)

8將做好的豆瓣醬盛入事先洗好晾干的容器,在面上在倒一點油,不過不要太滿,怕發酵的過程中溢出來。

9剛做好的第一周放陽光充足的地方發酵,一周后移至陰涼處繼續發酵,隔幾天用干凈無水的筷子攪動,促進發酵均勻。一月左右豆瓣醬就發酵好了。

10一個月后即可食用。