營養飲食

鹵肉皮的做法

肉皮,其實我們最常食用的就是豬皮了。很多家庭并不擅長豬皮,所以就會丟掉。其實肉皮當中富含大量的膠原蛋白,對皮膚非常好。但是如何烹飪肉皮,也讓大家非常的頭疼。今天我們教大家一種鹵肉皮的做法,只要準備好調料味和香料,制作起來并不復雜,而且還十分美味。

鹵肉皮

原料:豬肉皮300克。

鹵料包:八角2粒,陳皮3克,茴香10克,草果3克,肉蔻8克,香葉3克.蔥2棵,善2塊。

調料:老湯15千克,黃醬100克,醬油50克,精鹽100克,白糖80克,味精80克。

做法:

1.將豬肉皮放入開水中稍燙一下,撈出后除去油脂及殘毛,沖洗干凈備用。

2.坐鍋點火燒熱,放入白糖,加入少許水,用小火慢慢熬煮至暗紅色,再加入500克水煮沸,待涼制成糖色。

3.坐鍋點火,倒入少許油燒熱,先放入黃醬煸炒出香味,再加入糖色、醬油、精鹽、味精,調成黃醬湯待用。

4.將肉皮放入醬湯中,以小火醬約35分鐘,然后關火再燜20分鐘。

5.將肉皮撈出后平鋪盤內,晾涼切條即可。

肉皮的其它做法

拌肉皮絲的做法

配料:主料:豬肉皮(上肋部位)500克。

輔料:辣椒油,香油,精鹽,味精,花椒面,蔥白各適量。

特色:麻辣脆香,酒飯皆宜。

操作:1、將肉皮刮洗干凈,放入鍋內,加水煮熟(以能掐動為準),撈在涼開水內泡涼,片盡里面的肥膘,坡刀片成極薄的片,再切成極細的絲;蔥白切成細絲。

2、將肉皮絲放入盤內,上面放蔥白絲,加入精鹽,味精,辣椒油,香油,花椒面,拌勻即可食用