懷孕四個月嘔吐正常嗎

嘔吐是一種在懷孕初期比較常見的早孕反應，也是困擾著很多孕婦的問題。孕吐如果比較嚴重的話，無論是對于孕婦的身體健康，還是對于寶寶的發育，都是有很大的影響的。而懷孕四個月還在孕吐，說明孕吐已經比較嚴重了。下面就為大家推薦幾種可以緩解孕吐的方法！

1、保持心情愉快

孕吐是懷孕期間的一種正常的生理反應，有的朋友可能只會出現一點惡心的感覺，但也有朋友會出現嚴重的嘔吐惡心現象，這時候不要有太大的心理壓力，保持好心情是非常重要的，可以多做一些感興趣的事情，心情愉悅，能夠很好的緩解孕吐的現象。

2、喝孕婦奶粉

當孕吐比較嚴重的時候，孕婦朋友可以喝一些孕婦奶粉，也是具有止吐的效果，奶粉中具有豐富的營養，能夠補充嘔吐時營養的缺失，能夠補充自身的營養，還可以促進胎兒的生長發育，所以在孕吐期間吃點孕婦奶粉是很好的。

3、吃鯉魚可以緩解孕吐

當孕吐厲害的時候，可以蒸一些鯉魚吃，鯉魚具有很好的緩解孕吐作用，但是要注意食鹽不能放太多，最好是不要放鹽，食鹽放多了會加重孕吐情況，還會引起反胃的現象，所以好直接蒸著吃。

4、改變飲食方式

懷孕之后為了緩解孕吐可以選擇少吃多餐的方式進食，少吃可以讓胃部減少壓力，但是又有東西可以消耗。

5、聞檸檬

研究表明檸檬有助于緩解惡心的癥狀，可以把檸檬放在水中或者茶中進行飲用。

6、多補水

多喝水可以避免因為嘔吐造成的身體脫水問題，有的朋友不喜歡喝白開水，可以用牛奶，鮮榨果汁來代替。