傷脾的食物

現在脾胃虛弱的越來越多，大多數的人都是因為日常生活中的一些不好的習慣造成的。很多食物是對脾胃有嚴重傷害的，傷脾的食物比較多，例如很多人喜歡吃的辣椒就是傷脾的食物，還有人們做菜用的大蒜也是對脾非常不好的食物。下面詳細給大家介紹下都有哪些食物是傷脾的。

1、辣椒

在現實生活中想要獲得健康的身體是很多人最希望的事情，合理的飲食是能夠獲得健康身體的，但是，在生活中同時還有一句話：病從口入，不正確的飲食對于身體傷害極大，對于脾胃來說，同樣如此。辣椒是生活中最常見的一種的蔬菜，現在不少人對于辣椒是非常的喜愛，特別是川菜的盛行，讓更多的人喜歡上了辣味十足的菜肴。

不可否認辣椒對于健康是有幫助的，不少人在察覺到吃飯沒有胃口的時候會在菜肴里放一些辣椒，能夠很好的改善食欲，通辣椒進行煎湯內服可以有效的治療因為胃口不好引起的腹脹、腹痛。在換季的時候，不少人會因為身體免疫力的下降患上感冒，而用辣椒、生姜一起熬湯是可以治療感冒癥狀的。

但是，辣椒要是吃多了，對于身體傷害還是非常明顯的，特別是對于腸胃，傷害極大。感冒的人吃了辣椒之后是會很好的把身體的熱毒排出體外，但是，當身體沒有多少病癥，這個時候要是吃辣椒的話，是會造成身體水分流失加劇，喉嚨發痛的情況。

同時，辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會因為胃部的灼熱感，造成腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐是非常常見的情況，長時間的食用辣椒是會使得血壓升高，進而會讓神經受到不小的刺激。作為一種大辛大辣的食物，辣椒吃多了是會使得身體處于陰虛的狀態，時間一長是會造成脾胃功能低下的。因此，在生活中對于辣椒要少吃。

2、蘿卜

吃蘿卜對于健康是有幫助的，能夠很好的幫助身體進行營養的補充，同時對于理氣、行氣增進食欲、化痰止咳都是有幫助的。但是，蘿卜并不是吃多了就對于身體好，在吃蘿卜的時候能夠很好的幫助身體進行行氣、運氣，但是身體中的氣有些時候也是由脾胃制造的，脾胃失調是會導致你氣血不足，進而在運氣過程中出現行氣障礙，造成氣虛是常見的癥狀。同時，脾胃失調的人要減少食用蘿卜，例如，身體處于拉肚子的狀態。

身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處于耗氣、散氣的狀態，進而會加重氣虛的癥狀。因此，在生活中要減少蘿卜的食用，要是想吃蘿卜，最好蘿卜煮熟之后進行食用，能夠很好的避免蘿卜中的氣、辣味對身體造成傷害。

3、大蒜

在生活中吃大蒜對于身體是有不少的幫助，能夠很好的幫助身體進行殺菌消毒，對于預防腫瘤，預防感冒也是有效的，但是，大蒜并不是吃多了就好，要是在生活中吃大蒜過多，對于健康其實是有傷害的，特別是對脾胃來說，傷害更大。

脾胃是身體制造氣血的重要器官，身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行，但是，大量的吃大蒜，是會造成貧血的癥狀，這是因為在大蒜有一種能夠傷害到身體的紅細胞，這樣的物質同時會使得血紅蛋白的含氧量有所降低，進而會引發貧血的癥狀。一般來說，吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病，但是對于一些非細菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說，是不能吃太多大蒜的，這是因為吃大蒜會適得其反，使得腸道、胃部出現不適癥狀。因此，在生活中要減少大蒜的食用。

4、西紅柿

說到西紅柿不少人會開始罵小編了，說小編危言聳聽之類的，其實，在《黃帝內經素問》中說道：飲食自倍，腸胃乃傷，是說飲食的失節、不合理是能夠造成治病因素的。在正常情況下，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，腸道、胃部保持著一種相互聯系的作用，幫助身體進行生理的調節。

而在吃西紅柿的時候，會讓身體吸納西紅柿中的酸性物質，使得胃部感覺到不適。很多人吃西紅柿過多是會導致心中泛酸的，對于腸胃有很大的傷害。當食物在脾胃里不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能，損傷腸胃的消化傳導能力，進而出現腹滿的情況。因此，在生活中，西紅柿其實也不應該多食。

5、苦瓜

夏天不少人會吃苦瓜進行消熱解暑，這是因為苦瓜屬于寒性的食物，在夏天吃能夠幫助身體降溫，可以說苦瓜是夏天解暑第一瓜。其實苦瓜并不是人人都適宜食用的，特別是生活中不少人會因為苦瓜的苦澀而對苦瓜避而遠之。

生活中，拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人其實是不宜多吃苦瓜的。這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適，出現腹脹、腹瀉、嘔吐的癥狀。