營養飲食

西餐的菜譜

一旦提起西餐,大家腦海中第一時間浮現的則是法式牛排。的確牛排儼然已經成為了西餐中的一個獨具代表性的食物,并且在吃牛排的時候也有許多講究,例如一定要穿著正式。但是除了牛排之外,其實在西餐當中還有其他食物值得大家去嘗試。今天的文章就為大家推薦幾個關于西餐的菜譜。

培根蘆筍卷

材料:培根,蘆筍,黑椒碎。

做法

1、把蘆筍改刀切成比培根寬度略長的長度,放入加了少許食用油和鹽的開水鍋焯水,焯好后撈出迅速浸入加了冰塊的涼開水里。

2、培根一切為三備用。取一小處培根片,包入2根蘆筍,卷起,用牙簽固定。然后依次做好全部。

3、將做好的蘆筍卷入平底鍋,煎至培根微微焦黃,撒上黑椒碎即可。

什錦吐司披薩

材料:雜菜,火腿,馬蘇里拉奶酪,車打奶酪,紅菜椒,沙拉醬,芝麻,法香,吐司。

做法

1、首先把雜菜解凍,然后洗干凈,放進開水里面焯一下,撈出控水。

2、紅菜椒洗凈,同火腿,車打奶酪一同改到,馬蘇里拉奶酪刨絲。

3、將(1)和(2)混合,放入沙拉醬,芝麻,法香拌勻,放在吐司上。

4、烤箱預熱,150 中層烤8分鐘即可。

紅酒椒香烤羊排

材料:羊排一塊、大蔥 、姜、花椒、八角、小茴香、老抽、鹽、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、海天特辣醬、紅酒半杯。

做法

1、將羊排洗凈放入鍋中,大火煮沸后撇去浮沫。

2、放入大蔥,姜片和花椒,八角,小茴香,調入醬油和鹽,蓋上蓋子,用高壓鍋煮15分鐘。

3、紅酒中孜然粉、黑胡椒粉、海天特辣醬調成醬汁,烤盤上鋪上錫紙,預熱烤箱,230度。

4、將煮熟的羊腿取出放入烤盤中,先趁熱刷一層調好的醬汁,再撒一層孜粒。

5、如果羊排不夠咸,可以在撒孜然之前撒少許鹽。放入烤箱中層,烤10分鐘即可。