脾就是胃嗎

現在很多人總是不能分得清到底什么是脾，什么是肺，因為我們總是把脾和胃放在一起說，會認為脾胃是一樣的，脾胃是兩個器官，完全不同，但是這兩個器官鄰近，發病的時候可能會同時出現，所以兩個器官一般都會連在一起的原因是由于同時生病，同時治療。

中醫認為，脾主升清，胃主降濁，脾胃健運，升則上輸心肺，降則下歸肝腎，才能維持氣機的正常升降運動。若脾氣不升，胃氣不降，則氣機紊亂，容易造成脾胃不和。

升降失調、脾弱胃強、脾強胃弱、脾濕胃燥，4種方法解決脾胃不和

脾胃不和的表現形式

升降失調證：脾氣宜升反而下陷，可見便溏、飧食、甚至短氣、昏蒙；胃氣宜降反見上逆，可見反胃、痞滿、納呆、惡心或嘔吐。

脾弱胃強證：常會出現食后脘腹脹滿的癥狀。脾氣虛弱，運化失司，則可見消瘦、便溏；胃氣過強，腐熟水谷的功能過于亢進，可見消谷善饑。

脾強胃弱證：主要表現胃納食力弱而響消化較快，臨床常見“饑而不能食”。脾強可見食少反胖；胃弱可見不思飲食，食之無味，稍食即飽，甚至反胃。

脾濕胃燥癥：脾喜燥而惡濕，胃喜潤而惡燥，濕邪過重可見脾陽諸證，如納呆、身重倦困、頭重如裹、瀉泄等。熱病后期或久病不復，消損胃中陰液，胃陰不足可見口干、喜飲、納少或不欲食。

升降失調、脾弱胃強、脾強胃弱、脾濕胃燥，4種方法解決脾胃不和

一、常練呼字功健脾和胃

呼字屬土，常練六字訣中的呼字功，可以培養脾氣，提高食欲，調理脾胃功能，對緩解脾虛、脾胃不和、腹脹、腹瀉、食欲不振都有好處，

具體做法為：

口形：撮口為管狀，舌放平用力前伸，微向上者。

做法：兩腳開立，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰撥背，兩手臂垂于兩側，全身放松，來用腹式呼吸，用鼻吸氣，用口呼氣，舌尖輕抵下牙。兩手自小腹前提起，手心朝上，至臍部時吐“呼”字音，左手外旋上托至頭頂，同時右手內旋下按至小腹前，呼氣盡吸氣時，左臂內旋變為掌心向里，從面前下落，同時右臂回旋掌心向里上穿，両手在胸前交叉(左手在外，右手在里) ，兩手內旋下按至腹前，然后自然垂于體側，練習5~10分鐘后，靜養3分鐘，調息。

功效：口吐呼字可排出脾胃之濁氣，同時，通過兩掌與肚臍之間的開合外導內行，使整個腹腔形成較大幅度的舒縮運動，可促進腸胃蠕動、健脾和胃。

注意，一般在飯前或飯后一小時練習，飲食過飽時不宜練習，練習時如有不適，應立即停止。

升降失調、脾弱胃強、脾強胃弱、脾濕胃燥，4種方法解決脾胃不和

二、健脾和胃常練舌

中醫認為，人的舌頭與內臟有著密切的聯系，舌體的各個部位都和臟腑各部位相對應，如能經常運動舌頭，可增強內臟各部位的功能，健脾和胃，強身健體。

赤龍攪海：舌在口內舔摩內側齒齦，由左至右、由上至下為序，做12次。然后，舌以同一順序都庫外側齒齦12次，此法可調和陰陽、健脾和胃、固齒祛病、輕身健體。

鼓漱華池：口唇輕閉，舌在舌根的帶動下在口內前后蠕動，當津液生出后要鼓漱有聲，共12次，津液滿口后分3次徐徐咽下，引入丹田，此謂“玉液還丹”，即玉液灌溉五臟， 潤澤肢體，可健運脾胃、和調臟腑。