寶寶菜譜5歲

寶寶到了五歲的時候就要開始增加輔食種類，這是他們身體快速發育成長階段，家長們必須要特別關注他們的營養物質攝入量，要讓營養均衡，才可以讓他們發育變得更加的正常，達到標準，可以用小米，山藥和玉米等五谷雜糧放在一起熬制成雜糧粥，這種粥品里面含有的營養是相當高。

小米山藥粥

原料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：

將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

胡蘿卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡蘿卜

做法：

先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滯，健脾止痢。

八寶粥

原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法：

將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面補充營養素，強身健腦。

魚肉松粥

原料：大米，魚肉松，菠菜

做法：

將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。

將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，嬰兒護理時用微火熬幾分鐘即成。

功效：補充蛋白質和鈣質。

紅嘴綠鸚哥絲面

原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細面條，蔥。

做法：

將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

少放油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。

蝦肉肝菜什錦軟面條

原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。

做法：

將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。

起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒`至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。

將面條放入開水鍋內，面條軟熟后撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟后加適量食鹽即成。