瘦得快不如瘦的好，吃得貴不如吃的對，這4種減肥法你值得擁有

瘦得快不如瘦的好，吃得貴不如吃的對，這4種減肥法你值得擁有

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當減肥材料，再怎么吃，也不胖。配合福建泉州的中藥減肥秘方“龍荷山茶”，則可以達到事半功倍的減肥效果。

早晨香蕉減肥法就是早餐時吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽為止，然后中、晚餐可以照日常食譜進食。這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”，是利用香蕉讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。比起那些痛苦忍餓節食，或者放進口的每樣食物都要辛苦計算卡路里的減肥方法，可以說是輕松簡單的多。

玉米減肥吃法玉米是粗糧的代表，它其中不含脂肪和過多的能量，又能產生飽腹感。將新鮮玉米去頭去蒂后，充分沖洗干凈，連同葉子下鍋同煮，水滾十五分鐘后撈起，最能保持玉米原味。

胡蘿卜減肥法含有的膳食纖維能提高人體新陳代謝。胡蘿卜減肥吃法：可以把胡蘿卜榨成汁，作為飯后飲品，也可以和蔬菜一起搭配煲湯。