吃椰子的壞處有哪些？

椰子這種水果人們應該是比較熟悉的，這是人們日常生活中很常見的一種熱帶水果，其果肉吃起來的味道非常香甜并且椰子汁喝起來也很美味，再加上含有豐富的維生素對于人們的身體存在有許多的好處而非常受人歡迎。然而吃椰子也不全是好處，其也有一定的壞處，下面就來介紹一下吃椰子的壞處有哪些。

很容易引起異常問題，如過度的內熱或胃腸道。這種水果的肉屬于水果，可以適量食用，但不適合多吃，這容易引起異常問題，如內熱過多或胃腸道不適。因此，應注意避免一次性過度消費。因為椰子含有飽和脂肪酸，而椰子肉含有大量椰子油，這些都是飽和脂肪酸，吃起來很容易讓人發胖。

功效作用

柚子，屬蕓香科植物，果大皮厚肉多，味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量營養元素，是醫學界公認的具有食療效果的水果。具有促進傷口愈合、降低血黏度、降血糖等功效。

1、促進傷口愈合 柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等也有良好的輔助療效。

2、降低血黏度、降血糖 柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。鮮柚肉含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

3、預防腦中風 中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發生。

4、助消化 柚子有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，還可以除痰止渴、理氣散結。

5、促進胎兒生長發育 柚子還有增強體質的功效，可幫助身體吸收鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。