女人時常生氣對身體的6大傷害 熱門文章排行榜 >>2019-10-24 17:31來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

生氣好像是女人們的特權一般，總是能找到生氣的理由。女人們要記住了，為了健康請別那么任性，別總是為了小事兒亂生氣。因為時常身體對身體健康有極大的傷害，不信嗎?那就來看看女人們時常生氣，身體會出現的幾種問題。

女人時常生氣對身體的傷害

1、月經紊亂

當女人們情緒波動過于強烈的話，卵巢的功能就有極大的可能性會遭受到影響，從而造成月經變得異常。比如說經血顏色不正常，月經來的時間也不規律等等。

2、荷爾蒙失調

生氣的時候，人體內的甲狀腺會分泌更多的激素，經常生氣的話，體內的激素水平也就會越高，如此就很容易造成激素水平失衡，造成荷爾蒙失調的情況。如果激素水平不斷增高，而得不到調節的話，嚴重時還可能出現甲亢。

3、損耗氣血

氣血很重要，女人們氣血充足的時候，才能元氣滿滿，氣色紅潤。可是經常生氣的話，會損耗大量的氣血的，因此，愛生氣的女人們，往往容易氣血損耗過多，從而造成缺血問題。

4、損傷腸胃

當人生氣的時候，血液會一下子沖到大腦，致使大腦處于活躍的狀態。這樣子的話，腸胃中的血液流量就會減少，從而影響腸胃蠕動的速度，進而影響消化。同時，女人們也容易感到沒胃口之類的。

5、肌膚受損

肌膚是最外面的，一旦有什么問題，是容易看到的。記住了，一個時常愛生氣的女人，肌膚肯定不好。因為人生氣的時候，血液中容易產生毒素，不然的話，會刺激皮膚毛囊，從而導致毛囊周圍出現不同程度的炎癥，進而造成色斑問題。當臉上斑斑點點特別多的時候，怎么看都覺得不好看，影響顏值，致使女人們的顏值下降。

6、加速老化

女人都不想要太早地老去，那么就要少生氣，因為生氣的時候，身體內的大量血液會涌入大腦里面，從而讓腦細胞加速老化。腦細胞可是控制著全身的重要細胞，它如果出現了老化，那么機體各方面也就會跟著衰老。

女人生氣了如何及時調節

1、不要爭論

不少女人生氣是因為發生了事情，雙方進行了爭論，兩個吵得越激烈，也就會越生氣。為了避免惡化，建議女人們和他人發生沖突，或是自己生氣了的時候，先放下爭吵，自己去門口走一走，冷靜冷靜。等自己冷靜了以后，再去處理事情，再和對方溝通，雙方冷靜的條件下，溝通的效率也會提高，也能減少沖突。

2、聽聽音樂

生氣的時候，不要去想讓自己生氣的事情，應該去做其他的事情，比如說聽聽音樂。帶上耳機，聽著自己喜歡的音樂，閉目養神，瞇一小會兒，慢慢讓自己的腦子冷靜下來。同樣的，怒氣也會慢慢地消退。

3、找人吐槽

當生氣對某事某人不滿的時候，可以找個關系好的吐槽一下，這樣子能夠讓自己的內心得到發泄。當心中不滿的東西都發泄出去了，情緒自然會得到好轉。所以說，感覺到自己很生氣的時候，請找找小姐妹聊聊天吧。若是剛好有空閑的時間，不妨約上小姐妹去吃東西，或是逛逛街之類的。

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