孕婦可以吃熟菱角嗎

菱角也是一種常見的食物，也可以用于烹飪中，生活中很多人都比較喜歡吃菱角。這既是一些女性懷孕以后，飲食上面的喜好可能會出現一些變化，所以有的孕婦也特別愛吃菱角。孕婦懷孕以后的飲食要考慮很多因素，尤其是要考慮食物是否會對胎兒的發育造成影響。那么孕婦可以吃熟菱角嗎？

1.孕婦可以少量的吃菱角，不能貪多。菱角中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，懷孕期間適量的進食，可以提供孕婦和胎兒生長發育所需要的能量供應。棱角中還含有豐富的維生素c、b族維生素以及鈣、鐵、磷、鎂等微量元素，這都是懷孕期間胎兒生長發育所必需的營養成分。其中的膳食纖維含量豐富，可以預防妊娠期便秘的癥狀。但是菱角性偏寒，孕期多吃有可能引起孕婦胃腸道不適癥狀。

2.菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。懷孕期間孕婦可以吃菱角，但是一定要注意適量，千萬不能夠貪多。適量的菱角對于人體是有好處的，特別是對于女性產后母乳喂養非常的有好處，能夠起到很好的通乳的作用。

3.孕婦能吃菱角。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種微量元素，對胎兒的生長發育和孕婦自身的健康都起到一定的良好作用。但是孕婦吃菱角不能吃生的，以免導致寄生蟲進入到體內而影響胎兒的健康發育，一定要吃煮熟的菱角。菱角里面淀粉的含量非常多，一次不能吃得過多，吃得過多容易造成腸胃不適，引起反酸、腹脹、消化不良等一系列情況。所以孕婦可以吃菱角，只能少量多餐，而且要吃熟的菱角。