夏季男性健身要注意什麼
2014-07-07
　 選擇在夏季減肥的效果會比較明顯，但如果一味追求減肥效果，而不注意在飲食和運動專案上的選擇及做好合理的健身計畫，那麼可能也不會得到太好的減肥效果。 30分鐘運動量為宜 在夏季的高溫天氣中，人體本身的熱量消耗就很大，所以一旦健身時，沒
走進:倍受美女喜愛的泥漿運動
2014-07-07
　 2014年5月，隨著法國泥漿日開始，世界各地越來越多泥漿的運動將會開展，泥漿運動起源於西方，所用淤泥最早源於深海，具有美容養顏的神奇功效，泥漿比賽發展到今天已經種類繁多，由於淤泥具有天然美容作用，也特別受到女士得喜愛。 當地時間2
山藥的藥用價值
2014-07-07
　 第一點 山藥，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。人工種植的山藥，肉色潔白，味甘粉足，個大質堅，多供食用。 第二點 山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊根，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺
女性春季養生吃哪些食物
2014-07-07
　 1、紅棗 因為女人特殊的生理條件，所以很多女性朋友都會有貧血的問題，而紅棗是天然的補血的食物，多吃紅棗對預防貧血有好處，同時春天是人體肝氣早旺盛的時候，而人體的脾胃及消化功能會較差，吃紅棗可以調理女性的脾胃。 2、韭菜 春季女
視力下降該如何保健
2014-07-07
　 對於發育中的青少年來說醫學上的近視治療都不是很好治療近視的辦法，那麼，對於青少年來說視力下降又該如何來保健呢？ 一、維生素A 維生素A缺乏的人們一般都會有在傍晚或晚上光線不好時視力不良有時還會有眼睛乾澀的現象。有這些症狀的人們可以適當的
都市上班族的高效健身法
2014-07-07
　 總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。 晨起前的8分鐘 中年人的身體機能開始走下坡路，日常加強
環草石斛的功效與作用
2014-07-07
　 【拼音名】Huán Cǎo Shí Hú 【英文名】Herba Dendrobii Loddigesii 【別名】美花石斛、小環草、 小黃草 【來源】為蘭科植物環草石斛Dendrobium loddigesii Rolfe的莖
夏季過繁洗澡皮膚易致老化 宜少用香皂、沐浴液
2014-07-07
　 夏季到了，我們增加了很多戶外活動，導致許多朋友一天要洗兩三次澡，看著很健康的生活方式，你們卻不知，長期以往皮膚會越來越不健康，這還要從皮膚的結構來分析，為什麼不建議一日多次頻繁沖澡呢？這是因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚
睡姿會對男性造成“惡果”
2014-07-07
　 睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。 俯臥——不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓迫，阻礙血液
12星座誰最愛炫富顯擺
2014-07-07
　 1、獅子座：天生好面子 獅子座是十分好面子的星座，不管是窮是富，畢生都在追求他人豔羨的目光，曬出來讓你羡慕嫉妒恨就對了。對於獅子來說，好面子不是錯，窮才是錯！ 2、巨蟹座：自卑感作祟 巨蟹的小心靈是很敏感的，如果在金錢方面比較自卑
美白方法 春季美白的最佳方法
2014-07-07
　 美白方法 春季美白的最佳方法 偏方1 德國黑啤 取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸幹，可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，
無氧運動讓你更顯男人魅力
2014-07-07
　 無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈地運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧
真實記錄：愛滋病女孩的生活
2014-07-07
　 《Nika Russia Love 》(俄羅斯愛滋病女孩尼克的愛)是荷蘭攝影師Ilse Frech于2005年至2007年拍攝的作品，Ilse Frech記錄著Nika和她的朋友在生活成長中不斷掙扎的過程。 真實記錄：25歲愛滋病
七大最傷害男性健康的疾病
2014-07-07
　 無論在家庭，還是社會上，絕大多數成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力，健康狀況日益堪憂。近日，美國《男性健康》雜誌發表調查稱，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，可偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手——心臟病的警訊。值此男性
女人對男人一見鍾情的幾個表現
2014-07-07
　 當女性一見鍾情時，最直接的生理反應，就是興奮，消極情緒受到抑制，這會讓女性不易察覺男性的不良習慣。 近日，美國《女性健康》雜誌就為我們介紹了女人不同時間段發生的各種生理反應。 1、0—5秒 她突然間看到一名讓自己興奮不已的白馬
練太極拳對身體有哪些好處
2014-07-07
　 太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。 1.對人體礦物質
女性美容養顏的六款粥
2014-07-07
　 一：番薯粥 材料：番薯，粳米 番薯是一種常見的粗糧，具有補血，和胃，滋養等作用，日常常吃番薯粥的話，還能起到一個改善面部肌膚的作用，讓人看起來更有魅力，番薯的做法也是相當的簡單的，只要用番薯和粳米以1：2的比例放在一起煮就可以了
男人每個年齡段必會的保養法
2014-07-07
　 男人一向被認為是強者的化身，在家庭和社會的雙重責任下，很多男性背負壓力、透支體力，身體卻不知不覺垮下來，尤其在性能力方面，變得越來越“不行”。其實，男人如車，再好再強大也需要定期保養。在不同的年齡階段，男人需要“檢修”和“保養”的專案也
4個戀愛宮心計 助你延長熱戀期
2014-07-07
　 1、保持好奇心 情侶之間，想要延長熱戀期，可以讓每天的生活充滿新鮮感。把每一天都當做是一次新的挑戰，嘗試發現各種不同的他，工作時的他、玩樂時的他、和朋友在一起的他、與你相依的他，以及當他進行一切他所喜愛的休閒活動時的他。這樣做你會
女人日常養生保健的九大誤區
2014-07-07
　 很多人越來越注重養生，她們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎？ 一、飯後馬上刷牙 口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，