媒體人睡眠差？專家來支招
2014-07-07
　 據剛出爐的“2014年中國睡眠指數報告”顯示，工作越穩定，睡眠品質越好。其中，教師得分第一名，公務員緊跟其後，媒體從業人員以56.5分列十二類職業的末尾。 有研究發現，每晚睡眠不足6小時，持續一周會導致體內700多個基因發生改變。即使一
安胃片說明書
2014-07-07
　 藥品名稱:通用名稱：安胃片 成分:延胡索(醋制)、白礬(煆)、海螵蛸(去殼)。輔料為蜂蜜。 適應症:行氣活血，制酸止痛。用於氣滯血瘀所致的胃脘刺痛，吞酸暖氣、脘悶不舒;慢性胃炎見上述證侯者。 用法用量:口服。一次5～7片，一日3-
媽媽產後要調理 注意些什麼
2014-07-07
　 陰道分娩後的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 產後營養要注意什麼?孕婦"/> 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸道
常食黑豆 可百病不生
2014-07-07
　文章導讀 對於現在的人們來說，日常的飲食越來越豐富，各種新鮮蔬菜，雞鴨魚肉成為餐桌上的常客，其實除了這些日常說吃的意外，我們還可以多吃一些黑豆，黑豆營養豐富，在保健方面更是尤其獨特的優勢，並且在古籍中有記載稱：常食黑豆，可百病不生。下面
十招幫肌膚降降溫 隨身攜帶清涼噴霧
2014-07-07
　 現在已經進入夏季高溫天氣，很多地方都出現了高溫天氣，最高溫度竟然達到42攝氏度，這個時候不僅要給身體降溫，肌膚降溫也是必不可少的，我們其實可以給肌膚解暑的，不過不是吃西瓜哦，那是怎樣呢?下麵就來教你十招幫肌膚降降溫吧。 1、含有酒精的
最有女人味的5大星座女
2014-07-07
　 第一名：處女座。 處女座的女生會學習讓自己當一個淑女，從小到大她就會觀察身邊比較有氣質的女人的言行舉止，沒有人教她她都願意學，長大了以後，她也一定保持得體的舉止，再加上她有一種清純少女的感覺，這種氣息讓男人無法抵擋。 第二名：
夏季高溫如何預防中暑？
2014-07-07
　 中暑，在這個火熱的夏季並不陌生，無論老人小孩一不小心就會有中暑的問題的，而中暑直接會引起身體的虛脫，甚至暈迷，因此夏季預防高溫中暑是很重要的。 而夏季之所以會中暑有一個最大的原因其實就是氣溫過大了，當然了自然界的溫度我們是沒辦法改變
吃粽子搭配什麼食物好
2014-07-07
　 吃粽子時適合吃的食物 1、麥芽水 麥芽一般是指發芽的大麥，它富含澱粉酶、轉化糖酶、維生素B、脂肪、磷脂、糊精、麥芽糖、葡萄糖等營養成分。因其含含大量澱粉酶酶，所以有助消化作用，特別適合於消化澱粉類食物。中藥中有名的焦三仙，是助消化
白領麗人須防隱性更年期
2014-07-07
　 收入頗豐、性情一向溫和的王小姐，最近一反常態，別人感到她嘮嘮叨叨像個上了年紀的老婆婆，而她自己感到非常煩躁，而且夜晚失眠，月經不調，渾身乏力，似乎有點更年期綜合征的樣子。為此，王小姐去醫院診治。婦科醫生聽了王小姐自訴後，經過檢查，認為這
關於牙齒的三大養生誤區
2014-07-07
　 很多人會定期洗牙，讓牙齒亮白，他們認為這是保護牙齒的做法。殊不知，洗牙並不一定會讓牙齒更健康。但仍然有很多人容易進入這樣的誤區。 現代人生活環境優越，時時處處都講究科學。同時也由於現代各種技術的發展，使得人們有了足夠的條件讓自己過得更
夏季快速去痘痘16招 做好防曬每週去2次角質
2014-07-07
　 夏季是痘痘變得倡狂的時節，炎熱的天氣很容易上火，這個時候痘痘又在蠢蠢欲動了。那麼夏季長痘痘怎麼辦呢?去痘痘一定要趁早，抗痘有方法，飲食、潔面、運動不可少。今天介紹16招，讓你輕鬆除痘，重現迷人面孔! 1、適度清潔 “清潔、保持毛孔通
豐隆穴：除濕祛痰 減肥消脂大穴
2014-07-07
　 豐隆穴首載於《靈樞‧經脈》篇，具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫學家所公認為治痰之要穴。元‧王國瑞《玉龍歌》雲：痰多宜向豐隆尋，明‧樓英《醫學綱目》指出：風痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。 豐隆穴首載
薏米紅豆湯的做法及功效
2014-07-07
　 原料 主料：薏米100克 輔料：棗(幹)25克，赤小豆50克，仙鶴草10克 調料：白砂糖30克 做法 1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日; 2. 用紗布將仙鶴草包好; 3. 大棗去核浸泡; 4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
百樂眠膠囊的說明書
2014-07-07
　 藥品名稱:通用名稱：百樂眠膠囊 成分:百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠志、玄參、地黃、麥冬、五味子、燈心草、丹參。 輔料為澱粉。 適應症:滋陰清熱，養心安神。用於肝郁陰虛型失眠症，症見入睡困難、多夢易醒
荔枝怎麼吃不上火
2014-07-07
　 荔枝的功效與作用 荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效
夏季健身注意事項 四個“不能”
2014-07-07
　 運動是保持健康身體的一個最好的方法，運動有減肥，美容，提高低抗力，促進新陳代謝，預防疾病，等多種功效，但是運動也是有很多講究的，不當的運動方式，或者運動誤區，也會給人的身體帶來很大的煩惱的，由其是炎炎夏日，運動更要講究一些細節。 夏
不可不知的12大養生誤區
2014-07-07
　 只有正確的養生方法才能夠擁有健康的身體，一些錯誤的養生方法是非常傷身的，你知道哪些養生誤區忽悠了你嗎？今天小編就為大家盤點哪些忽悠你的養生誤區，還在等什麼？趕緊去瞧瞧吧！ 一、每天8大杯水保健康 每個人所需要的水都不一樣，喝多了不
“電腦一族”需要防4種痛
2014-07-07
　 如今，人們生活和工作的方方面面幾乎都離不開電腦。然而，美國《醫藥日報》4月22日載文指出，整天用電腦會帶來多種疾病。長時間操作電腦的人群尤其要當心以下4種“痛”。 1．手痛：腕管綜合征。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合征，該病症狀包括
薏米的做法，薏米怎麼吃
2014-07-07
　 薏米營養價值 1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品 2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效
吃核桃可強精 核桃怎麼吃才最健康
2014-07-07
　 美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子品質 據美國生殖生物學會新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子品質。 研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗前後研究人員提取了所有參試人的精子樣本，並對精子濃度