遠離心理壓力的幾個竅門
2014-07-08
　 心理暗示的作用大到你自己都無法想像的程度。多鼓勵自己，能讓自己更自信與振作起來。只要你相信自己是最好的、最可以依賴的，是無所不能的，那麼，你可能就真的可以做到無所不能。下面介紹幾個竅門助你遠離心理壓力。 1.時間遺忘法 時間是最好的
如何靠飲食吃出肌肉
2014-07-08
　 進健身房的到底都是什麼人?你進健身房的目的是什麼?好多男人是為了想讓自己更結實，但大多數都是為了減肥。 然而對於男人而言，減去脂肪的同時，誰都想讓自己看起來結實一些，讓人有一種安全感，這樣才不愧對於自己是個男人，可在健身房辛苦半天真
專家稱保健品違規添加西藥現象嚴重 很難被發現
2014-07-08
　 “中國消費者協會統計的2009年受理投訴情況顯示，保健食品投訴量同比上升22.6%，居投訴增幅第四位，保健品已成全國消費投訴的七大熱點之一。”近日，中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠，對當前我國保健品領域存在的一系列問題提出
男士祛痘方法
2014-07-08
　今天開運動會，一天時間臉曬黑了好多，感覺不勻稱，怎麼能恢復一下，變白一點，該怎麼辦 還有最近長了個痘痘，怎麼去掉，好難看啊 您好。1、注意自己的生活習慣，戒煙戒酒，飲食規律，不要熬夜。食物以清淡為主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白
感冒後 九個步驟讓你快速恢復
2014-07-08
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 1.對付喉痛：一開始剛剛出現喉嚨痛的症狀的時候，最好喝點淡鹽水。用鹽水慢慢漱口可以起到減緩咽喉腫痛的作用，但是千萬不要用刺激性的漱口水，以免會加重呼吸道乾燥。對喉嚨造成刺激，使得喉嚨痛的症狀加重。
夏季怎麼睡涼席方法
2014-07-08
　 進入三伏天后，氣溫逐漸升高，各種材質的涼席涼枕開始出現在眾多家庭的床榻之上。這種消夏的家居產品在給人們的生活帶來涼爽和舒適的同時，也常常在使用的過程中一併帶來許多疾患，我們稱之為“涼席並發病”。 外傷涼席 涼席引起的外傷多為比較輕微
決定睡眠品質的時間點
2014-07-08
　 美國《赫芬頓郵報》3月15日載文，告訴大家要想擁有好睡眠，不妨記牢以下幾個時間點。喝咖啡、看電視、玩手機等，一旦過了這些時間，就會干擾睡眠。 6點55分後別賴床。很多人鬧鐘響後依舊賴在床上，想多睡5分鐘，其實多睡5分鐘無法解決睡眠的
買保健品謹防“偽軍醫”
2014-07-08
　 近來，家住市區帶湖路的張大爺到信州區車站工商分局反映，有人冒充解放軍總醫院的醫生在坐診，並願意為老年人做免費檢查。之後，便向老年人推銷“四聖正本康寧膠囊”，懷疑有欺詐行為，請工商分局速派人查處。 買保健品遇“偽軍醫” 經調查，張大爺
快速去痘印的方法
2014-07-08
　快速祛痘的方法，有什麼?誰能告訴我一個好點的祛痘方法? 長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力，接著用熱水(3
給你身體酸堿平衡的排毒方法！
2014-07-08
　 測試：你的身體pH值平衡嗎? 美麗的形體、快樂的情緒、充沛的活力等等，都是與我們身體的酸堿(pH值)平衡有著密切關係。怎樣才能知道自己身體的pH值是否平衡呢?最簡單的方法是進行一次酸堿測試，它會為你提供準確答案。 首先你需要預備pH試紙
揭秘喝啤酒的10大誤區
2014-07-08
　  誤區一、啤酒不利於消化？ 在日常的飲食中我們可以通過適量的飲用啤酒來達到助消化的目的。研究發現，在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些物質能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力
緩解黑眼圈的五種食物
2014-07-08
　 飲食不正常，缺乏鐵質、吸煙飲酒、情緒低沉或是熬夜引起睡眠不足都會造成黑眼圈。現代生活節奏的加快，長時間加班或壓力過大使得睡眠不足引起了黑眼圈應該怎麼辦？ 五種食物緩解睡眠不足黑眼圈 1、海帶 海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時
6個中醫食療方保你不失眠
2014-07-08
　文章導讀 楊女士正在向藥店裡的執業王藥師訴苦：“唉，最近不曉得怎麼了，都說春天睡不夠，‘春眠不覺曉’，但對我來說卻成了‘春眠睡不著’，真是煩死人啦!”王藥師說，失眠一年四季均可發生，但以春季為最多。 王藥師告訴楊女士，失眠是春
健身增肌怎麼做 營養早餐來幫你
2014-07-08
　 當你要增加肌肉塊時，真正最重要的“進食”其實是你在臨睡前還有幾分清醒時所服用的補劑套餐。這是因為你不想丟失那珍貴的準備雞蛋或燕麥粥的幾分鐘，而這比消化這些東西的時間要少得多了。到時候，在睡眠這個需要忍受的禁食時間段中，你已經因分解代謝作
壯陽藥調查：女店主稱每次進貨讓老公先嘗
2014-07-08
　 巨大的市場，高額的利潤……壯陽藥市場亂象叢生的背後，離不開一個“利”字。資料顯示，2010年，我國性保健品市場銷售額就接近1000億元。而更令人歎為觀止的是，市場上賣的含有西地那非0.1克的萬艾可售價每粒120元，而一粒假藥從製作到包裝
睡前10件事讓你長命百歲
2014-07-08
　 隨著年齡的增大，睡前的保養不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰！ 第1要事：“油”滿全身 要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服
男人最難抵抗女人哪種嫵媚
2014-07-08
　 一個真正讓男人心儀的女人真正讓男人心動的魅力，是性交的能力、還是性愛的媚術?作為男人對於異性的真正感覺，或是說那些曾經感天動地的愛情，真正讓人們為之動情的因素，其實是當事者並不知曉的。因為所有的那些情感的東西，那些真正讓人感到銷魂的感觸
夏天祛痘
2014-07-08
　一到夏天我的臉上，就要起很多痘痘，用了很多產品也沒什麼用，請問夏天如何祛痘？ 自製綠豆祛痘面膜材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純淨水適量製作方法：1、把生菜葉片洗淨，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁2、與綠豆粉、純淨水一同倒入面膜碗中，
哺乳期保健知識大全
2014-07-08
　 哺乳期女性，大家都知道需要特別照顧，但是是否知道她們需要如何保健呢？那麼一起瞭解下吧，學習乳房保健的普遍知識。 哺乳期婦女生理 哺乳期是指產後產婦用自己乳汁餵養嬰兒的時期，通常為哺乳期婦女心理產褥期此時的產婦經過妊娠分娩，機體疲憊，
15歲少女竟得了乳腺增生
2014-07-08
　 小女生患嚴重乳腺疾病 小玲剛上高一，上週末她因為乳房脹痛到醫院求診，讓接診的黃婉文醫生感到驚奇的是，這個才發育幾年的小女生乳房紅腫、觸痛、硬結，經診斷患的竟然是少見的囊性增生合併感染!而幾位陪同小玲來的穿著校服的同學，居然也檢查出有不