文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

中國上班族壓力調查：80後被指過勞死主力

　 “年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命”就像一個魔咒般籠罩在職場人士的頭頂。然而不幸的是，命真的抵出去了，但是錢還沒來得及花。有調查結果顯示，中國是目前世界上壓力最大的國家。在全球80個國家和地區的1.6萬名職場人士中，認為壓力高於去年的，

睡前6件事男人睡出健康

　 1、開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。 2、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研

蜂蜜檸檬水的做法

　蜂蜜檸檬水到底怎麼做呢？有沒有人知道教教我啊。。檸檬用鹽將表面的一層蠟搓一下(先不要用水,幹搓.),用溫水洗乾淨,用鋒利的刀將檸檬切成5MM厚的薄片,取一個事先消過毒玻璃瓶(用開水煮或放在烤箱裡用150度烤幾分鐘,後一種方法比較方便),

新婚夫妻有什麼保健方法

　結婚生子是每個人必經的階段，婚後生活是否美滿，關係到男女雙方的身心健康以及下一代的健康成長，因而婚姻保健工作很重要。新婚期夫妻一定要注意的四大保健要點： 1、婚前檢查在結婚登記前，必須進行一次客觀的、科學的、全面的檢查。婚

夏天吹空調不可不防的三大危害

　一、呼吸道最“脆弱” 誤區：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裡睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從

孕婦胎教音樂方法不當推嬰兒下水

　音樂胎教是當下非常流行的胎教方式，很多父母都認為這種方法好處多多。其實如果進行音樂胎教時方法不當，會給孩子健康帶來危害：研究表明，胎兒在母親肚子裡長到4個月大時就有了聽力；長到6個月時，胎兒的聽力就發育得接近成人了。這時進行胎教，

家庭療法：牙齒過敏，鹽水漱口

　浙江岑女士提供：最近牙齒有點過敏，聽朋友說用鹽水刷牙可以緩解，想請專家點評一下是否有效。南京市中西醫結合醫院口腔科主任周俊波點評：鹽水有一定的殺菌、消炎、除異味、抗過敏功效。因此，鹽水漱口確實可以作為一種口腔日常保健措施。但要注

6種美食讓你變身猛男

　一、麥芽油嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食用小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。二、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活

昏睡整個週末還是感到疲勞？

　研究界矚目的疲勞恢復法每天的忙碌生活，使很多人在難得的假期選擇睡覺恢復體力緩解疲勞。其實效果恰恰相反，反倒會越睡越累，其實科學證明，恢復疲勞最有效的方法就是運動身體。運動身體緩解疲勞的原因？很多人會認為疲勞時繼續運動，會造成

新婚如何克服性恐懼

　新婚的歡樂主要來自性生活，年輕人對新婚的憧憬也有很多原因是出自對性接觸的渴望。但是在這個問題上卻有男女之分，未婚女性通常不會像男性那樣躍躍欲試，反而會產生恐懼之情。從理論上講，女性的這種恐懼感是消除不了的，因為它深藏在女性的潛意識之

五個練腹動作助你練出強大腹肌

　文章導讀仰臥起坐主要鍛煉上腹部肌肉。上體緩慢抬起，收腹，頭儘量向雙膝靠近，後仰還原時，背部觸板面。對有鍛煉基礎的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分後仰，增加收腹的難度。文章導讀舉腿收腹主要是發展下腹部肌

睡前養生揉捏4部位健體延年

　中醫理論上，背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，強健體魄、祛病延年要健康，睡覺前不妨揉揉這四部位，有些動作可以夫妻兩人相互協助。揉背首先取仰臥位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起來，用手背第二掌骨

夏季糖友有哪些避暑方法

　中醫提醒，夏季糖友們一定要注意避暑，因為炎熱和潮濕的環境直接影響身體調節血糖的能力。 1.抹點防曬霜。沙灘、游泳池和公園是夏季納涼好去處。沃伊塔表示，糖友外出時最好抹上防曬霜，避免被陽光直射，曬傷會引發血糖升高。 2.經常測血糖。活

什麼時期女性洗冷水澡會導致不孕

　很多人都認為洗冷水澡有益於健康，於是女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓婦科疾病乘機“沾”上身來。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，

補充元氣新嘗試疲勞恢復法

　研究界矚目的疲勞恢復法每天的忙碌生活，使很多人在難得的假期選擇睡覺恢復體力緩解疲勞。其實效果恰恰相反，反倒會越睡越累，其實科學證明，恢復疲勞最有效的方法就是運動身體。運動身體緩解疲勞的原因？很多人會認為疲勞時繼續運動，會造成

腸道長期慢性炎症可能增加惡性腫瘤發生率

　可能增加惡性腫瘤發生率國際頂尖學術期刊上，浙醫二院專家團隊用漫畫解釋大腸癌的發病機理腸道長期慢性炎症可能增加惡性腫瘤發生率一場細胞們的“攻城戰” 昨天，浙醫二院副院長、腫瘤學專家黃建教授和他的團隊，向展示了一張非常卡通的漫

滋陰補肺化痰止咳養身藥膳貝母甲魚

　 [配料]：活甲魚1只(約500～1000克)，川貝母5克，料酒、細蔥、花椒粉、味精、精鹽各適量。 [做法]：先將甲魚放人溫熱水中，使其排盡尿，然後剁去頭，剖除內臟，清洗乾淨。將甲魚放入蒸缽中，加水適量，放人貝母、料酒、花椒粉、細

日常有哪些減低血壓方法

　中醫總結了6種可降低血壓的自然方法。 1.多鍛煉。每天鍛煉30分鐘，可顯著降低血壓，減少降壓藥劑量。久坐者堅持散步、跑步、游泳或騎自行車等有氧運動可以使收縮壓和舒張壓分別降低3—5個點和2—3個點。 2.吃香蕉。香蕉富含鉀，有助降血

6種表現暗示男人大姨媽來了

　男人也有生理期，生理期一來，比詩人的靈魂還煩人，比飯後杯盤狼藉還難收拾。對他們來說，每隔一定的時間，總會有那麼幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫生戲稱其為男性“生理期”。這實際上是一種

冬天坐月子注意事項

　導語：冬天坐月子注意事項，很多人都認為冬天坐月子要比夏天坐月子輕鬆，因為看著外面寒風刺骨，自己卻可以窩在屋裡還有人照顧著，其他事情也少想想都美。可是，冬天坐月子只需要注意保暖就可以了嗎?其實不然，即便是冬天坐月子要注意的也不少。