文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

簡單易學提臀運動讓你走路翹起來

　文章導讀美女們都想擁有一個完美性感的臀部，最好能走路翹起來。如今辦公室久坐族越來越多，一天8小時不離凳子，讓這個願望越來越難以實現。下面4個簡單易學的提臀運動，讓你夢想成真。 1、提臀打圈跪在地板上，雙手垂直地面撐地。

冬季調理腸胃的五大訣竅

　近日寒潮天氣真的來了，氣溫直線下降受到冷空氣的影響在冬季一定要保護好身體保暖。尤其是腸胃冬季進補先養腸胃，腸胃養好了，才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養，才能擁有健康的健康的腸胃。 1

驚！10個日常小細節竟易致心臟猝死

　心臟是人體最重要的器官，一旦心臟停止跳動這生命也就結束了，而心臟病也就成了人類最大的健康殺手。心臟是人體最重要的器官。日常生活中有些小事會導致心臟猝死。不管是什麼樣的心臟疾病都給健康帶來極大的威脅，日常生活中有些小事

芡實的作用與功效

　今天去朋友家喝粥，是用芡實做的，想知道芡實有什麼作用和功效呢？芡實的功效：固腎澀精，補脾止泄，利水滲濕。治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，泄瀉，痢疾，著痹。芡實的作用：1、補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮

怎麼應對身體發出的聲音

　源於耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機體保護自身的反應，但超過生理限度便成了疾病的表現。下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體“噪音”。咳嗽當食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳

貧血的原因

　紅細胞生成減少性貧血造血的原料缺乏，造血原料主要包括鐵、維生素 B12、葉酸、維生素 B6 及蛋白質;或是造血工廠本身癱瘓、停產了，如骨髓因感染、中毒、放射線破壞，或被其他細胞如腫瘤細胞佔據等;還可能是使工廠機器運轉的“潤滑劑”不

青春期為何需要保健的原因

　青春是蓬勃時期，好象精力永遠都是充沛的，對於脾氣都無法控制，隨之表現，青春保健或許能改善心理變化，但對於青春保健的原因大家知道嗎？一起來看看吧。青春期保健目的第一，能夠及時發現影響健康的認知上的不足，引導青少年形成正確認知，理解

小暑過後的六大養生攻略

　小暑剛過，梅雨漸歇，進入盛夏，氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來，這個時候我們要為健康把好關，衝破這六道關卡，安然過夏! 第一關：養陽關首先是暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及時補

貧血有什麼症狀

　心血管系統表現體力活動後感到心悸、氣促，是最常見的症狀。貧血嚴重或有心力衰竭時，即使在休息時也會出現心悸、氣促。有冠狀動脈病變的病人可出現心絞痛。有些病人平時無心絞痛，但由於貧血而加重心肌的缺血程度，則可發生心絞痛。神經系統表

青春期保健的目的是

　說起青春的保健，大家或多或少都有一定的瞭解，特別是在心理方面的保健需要，經歷過之後也擔心自己的孩子，那麼青春保健的目的是什麼呢？大家一起瞭解看看吧。青春期保健目的第一，能夠及時發現影響健康的認知上的不足，引導青少年形成正確認知，

益氣強腎冬季補腎的食療方

　枸杞豬肝湯豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗淨，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加

牛蒡茶的功效與作用_牛蒡茶的價值

　牛蒡茶的功效與作用。牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品;盛行於日據臺灣時代，台南曾大面積種植特貢日本皇室，明朝李時珍稱其“剪苗淘為蔬，取根煮，曝為脯，雲其益人”，《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服

培養個人衛生習慣的目的保健

　青春需要特別關注，可以說那是孩子們的第一個重大轉捩點，有些人在此時誤入歧途，或是沾上懶散習慣，對於以後的進取心是已經磨滅了的，我們該如何對個人衛生保健呢？瞭解下吧。培養良好的個人衛生習慣　 1、合理安排生活、工作和學習，培養良好的

腹部肌肉的4種鍛煉方法

　文章導讀健身是一種體育專案,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛煉，才能察覺得到。平安健康網為您介紹方方面面最詳盡的健

夏季防範室內空氣污染

　少開空調多用電扇。也可以空調與電扇交替使用，白天開空調兩三個小時後，應開窗通風15～30分鐘，更新室內空氣。空調不要整夜開著，早上起床後及時開窗。每年使用空調前，最好徹底清潔一次。洗澡、如廁後開啟換氣扇。衛生間是滋生黴菌的溫床。要及時

36歲美女嫩照爆紅女人保持年輕33個秘訣

　最近，一名廣東深圳女子在網路上爆紅，被網友追捧，封她為“天山童姥”，因為她擁有著天使少女般的面容，而現年虛歲已經36歲了，讓網友直呼“驚呆了”，她是如何保持如此可愛少女面容的呢?“天山童姥”的保養秘訣有哪些呢?下面就跟小編一起去看看她的

中醫如何給身體降三火

　第一把火：胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。胃火，即

如何有效去黑頭

　 1、去黑頭前蒸面去黑頭前必須先溫和打開毛孔，才能達到後續順利去黑頭的目的哦。把臉洗乾淨後利用蒸汽機將毛孔舒張開，居家如果沒有蒸汽機，就可以倒一盆燒開的水，臉與水的距離20公分左右，大約蒸3-5分鐘的時間就能打開毛孔了。 2、鹽

月經期能喝牛蒡茶嗎有助月經期排毒

　導讀：月經期能喝牛蒡茶嗎?女性月經期是要精心呵護的，有很多事情不能做，很多食物不能吃，那麼，月經期能喝牛蒡茶嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，月經期能喝牛蒡茶嗎。月經期能喝牛蒡茶嗎：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五

丁字褲避孕套問世避孕套的正確使用方法

　昨日舉行的首屆廣州青年文化創意大賽複賽現場，向評委展示他們的創意，晉級者有望獲得風投機構扶持落地。其中，南方醫科大學愛洛斯團隊的“可拆卸囊袋丁字褲型避孕套”專案格外引人注目。下面我們一起來瞭解一下“可拆卸囊袋丁字褲型避孕套”，同時小編也