文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

立春後六方法保健康早起早睡以養肝

　立春節氣過後，天氣也漸漸變暖和了，但是由於現在處於冬春交際階段，氣溫變化大，忽冷忽熱，這樣的天氣很容易生病，所以要特別注意保健。那麼立春後用什麼樣的方法養生才是最好最科學最有效的呢?你是否還不知道呢?下面小編給大家支支招，六個方法讓你安

警惕睡眠不足易致六大健康問題

　 1、心血管疾病 2010年美國《睡眠》雜誌刊登的一項研究表明，每晚睡眠少於7個小時的人會增加罹患心臟病的風險。尤其是，60歲以下，每天睡眠不足5個小時的女性，罹患心臟疾病的風險會加倍。 2、糖尿病 2011年《糖尿病》雜誌刊登的一

常嚼口香糖有害身體健康

　我們經常能看到許多人有事沒事都嚼著口香糖，特別是年輕男女，在他們的包裡總是能看見口香糖的影子。一些女性是因為聽傳言說多嚼口香糖能減肥，於是便樂而為之。然而，事實真是這樣嗎？多嚼口香糖真能減肥嗎？吃多了口香糖對人體又好嗎？會不會有什麼危

秤砣梨的功效與作用

　【出處】出自《四川常用中草藥》【拼音名】Chènɡ Tuó Lí 【英文名】Fruit Actinidia 【別名】馬奶【來源】藥材基源：為獼猴桃科植物革葉獼猴桃的果實。拉丁植物動物礦物名：Actinidia r

紅景天膠囊的作用

　紅景天膠囊主要成分紅景天膠囊主要有效成份有紅景天甙、酪醇、黃酮類化合物，此外含有澱粉、蛋白質、脂肪、鞣質、酚類化合物及微量揮發油，還含有具有生物活性的微量元素鐵、鋁、鋅、銀、鈷、鎘、鈦、鉬、錳等，葉與莖中含有少量生物鹼。功效與作用

如何把胸“吃”大

　胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果（水果食品）可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素（維生素食品），纖維素（纖維素食品），是你排

立春後吃八食物有益健康紅棗乃養脾佳品

　立春節氣如何養生?立春是二十四節氣中的第一個節氣，立春後，天氣將慢慢變暖，但是冬季的寒氣還未完全散去，所以也要注意保暖。那麼在冬春交際時節我們該如何養生呢?有益於身體健康的食物有哪些呢?立春後多吃下面這些食物，對我們的身體大有裨益。下面

十種狀態下肯定睡不好

　壞習慣1：相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。具體分析在日常生活中，夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的，因為這種睡姿可表達夫妻間的恩愛和母親對孩子的關心。其實這種睡法是不衛生

9大飲酒誤區可能會致命

　 1、喝酒紅臉不易醉 “喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上，醉酒和臉色並無多大關係。一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液迴圈好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和臉色沒

不同顏色蘋果養生功效大不同

　蘋果似中藥，具有多種祛病養生功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。然而，您知道嗎？蘋果顏色不同，祛病養生功效大不同。紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。中醫認為，

紅景天的功效與作用

　紅景天的功效補氣清肺，益智養心，收澀止血，散瘀消腫。主治氣虛體弱，氣短乏力，肺熱咳嗽，跌打損傷，燙火傷，神經症，高原反應。紅景天的作用 1、現代醫學研究證明，紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，維生素A、D、E和抗衰老活性超氧

乳☆禁☆房小會影響以後的生育嗎

　目前人們除了對乳房大小造成的美觀比較注意外，對於乳房的大小與生育的關係也開始漸漸關注，乳房小影響生育的說法是沒有科學的依據的。但專家建議如果發現乳房異常的，最好到專業的醫院進行諮詢，看自己是否是不健康的表現。女性乳房對生育影響大

性☆禁☆感女神溫碧霞依舊自信挺拔迷人

　據香港媒體報導一向性感示人的影星溫碧霞(Irene)，早前忙於拍攝電影《夢醒時分》，在戲中榮升媽媽的她近日趁住空檔，飛到巴厘島度假。”相中穿上粉紅色星星圖案比基尼的Irene，少女味甚濃，而且白滑的肌膚不禁令人讚歎她的保養之道。 4

白天活動減少也會引起失眠

　失眠多夢是失眠的症狀之一，失眠多夢患者經常會注意力不集中，容易發脾氣，還有沒精神等，那麼引起失眠多夢的原因有哪些? 1、白天活動減少：有些人認為自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了正點該睡的時候，一點睡意也沒有，睡覺是為了休息，白

4大飲食調養熬夜加班族

　每到年末，上班族經常會加班熬夜，那麼，熬夜的人吃什麼好呢？飲食調養讓你緩解熬夜所帶來的不適。加班熬夜族的飲食原則 1、熬夜應多吃的維生素整體說來，熬夜人的日常飲食，必須均衡攝取6大類食物，晚餐時多吃富含維生素B群的食物，絕

夏季清熱解暑3大養生食療方

　氣溫在一天天升高，夏天馬上就要到了，一到夏季人們就容易出汗、口渴，這個時候就要注意解暑，食療是解暑的一個方法，下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。一、扁豆花雞蛋湯食材：雞蛋2個，扁豆花5克調味料：白糖做法： 1、先將雞

紅景天能美容嗎

　紅景天植物元素紅景天萃取物中，含有複雜的植化素成分： (1)苯丙酯類(Phenylpropanoids)：rosavin，rosin，rosarin (2)黃酮素類(Flavanoids)：rodiolin，rodionin，rodi

乳☆禁☆房“形”狀與“性”格的關係

　 1、“西瓜”形的乳房——對性沒有多大興趣這個以水果標誌的乳房大小與形狀圖使用的是一些傳統瓜果。據他介紹，如果女人乳房和西瓜一樣又圓又大，說明她可能是個媽媽，但事實上它顯示的資訊遠不止這個。羅倫佐尼說：“這樣的女人喜歡吃，還想得到

性☆禁☆感女神鐘麗緹爆乳走秀風情萬種

　性感女神鐘麗緹，雖然已生了3個女，但在內地多年仍是以性感作賣點。近日她為雜誌拍攝照片，美胸依然風情萬種，大可接替葉玉卿高唱《擋不住的風情》。活動現場，鐘麗緹很自豪地談到自己都這把年紀了，還生了三個孩子，但是胸部依舊保養得很好，既不

睡眠品質自查表你的睡眠還好嗎？

　請您在家人幫助下做選擇： 1.您打呼嚕嗎？是(1)；否/不知道(0) 2.您的鼾聲有多響？同說話聲音一樣/不知道(0)；其他房間都能聽到(1) 3.您打呼嚕的次數多嗎？幾乎每天(1)；一週三四次(1)；其他(0) 4.您的鼾聲影響其他人