養神養氣養全身 坐臥立行都養生
2014-07-10
　 以坐養神： 適當地靜坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等，但每次坐的時間不宜過長。老年人入座時
導致男人性功能障礙的六大原因
2014-07-10
　文章導讀 男人，是一個肩負著事業和家庭雙重重擔的角色，很多人說男人活得很累，的確，由於各方面的壓力以及年齡的增長，導致男人健康嚴重受損，尤其是過夫妻生活時，越來越多的男人被性功能障礙所困擾，往日雄風不再，兩性專家之指出六大原因。 1、
警惕！OL飲食不規律易患腎結石
2014-07-10
　 在人們的認識中，都認為上班族的日常生活起居是最規律的，按時上下班，可是為什麼腎結石青睞於上班族呢?現如今越來越多的上班族患上了腎結石疾病，是什麼原因導致腎結石青睞於上班族呢? 腎結石青睞於上班族的原因： 1、不吃早餐。 現在很多上班族生
預防乳☆禁☆頭皸裂的方法
2014-07-10
　 怎麼預防乳頭皸裂？乳頭皸裂主要是由於嬰兒會乳頭姿勢不正確引起，為防止乳頭皸裂，母親應做到以下幾點： 哺乳時應儘量讓罌兒吸吮住大部分乳暈，因為乳暈下面是乳汁集中之處。當縣地吸吮時如壓力承似地將乳汁吸出，“嬰兒吃奶省力，也達到了保護乳頭的
桑葚子的功效與作用簡介
2014-07-10
　 桑葚子的功效與作用 桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口幹，大便
醋泡黑豆的好處及功效
2014-07-10
　 醋泡黑豆其實主要的功效的就是調養身體，令我們的頭髮、眼睛、皮膚、腎等等獲得很好的保養。 醋泡黑豆這種養生方法在古時候就已經非常流行了，除了我們所熟知的易經和老子等書籍中的記載之外，我國最早的中醫名著《五十二病房》中就有詳細的記載，
長痘了喝涼茶好嗎
2014-07-10
　  長痘了喝涼茶好嗎 很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。專家提醒，若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的症狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。 一、猛喝涼茶
乳☆禁☆頭破裂的治療方法
2014-07-10
　 乳頭破裂怎麼辦？如已發生乳頭破裂，在哺乳時除應注意母嬰的姿勢外，哺乳前應達熱大亂房，按摩並播出少量乳汁使亂暈變軟易被只見會呢。可採用下述方法以減輕乳頭的疼痛和促使皸裂的癒合。 哺乳前，濕熱敷乳房和乳頭3～5min，若乳房過脹，可先擠出
白領“屈身”工作有害乳腺
2014-07-10
　 長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。 婦科專家提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以説明保持我們胸部的曲線，而
黃豆有什麼功效與作用
2014-07-10
　 黃豆的功效與作用 現代醫學研究認為,黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品
黑豆的營養及吃黑豆有什麼好處
2014-07-10
　 黑豆是日常生活中常見的一種食材，其中含有大量的蛋白質、微量元素、維生素等等。不僅能夠滿足我們的口腹之欲，同時還具有很強的保健作用。專家告訴我們，日常多吃黑豆，能夠有效的保健的脾、腎，並且具有美容、黑髮、明目、預防高血壓、膽固醇等等的
男性夏季小心性功能障礙
2014-07-10
　文章導讀 夏季的到來，天氣的天氣主要以高溫潮濕為主，特別是最近的天氣，也是夏季男性疾病高發的季節，怎樣預防男人性疾病的發生，讓身體健康。 夏季是男性疾病的高發季節，男科專家指出，近來高溫、潮濕的天氣下男人最容易出現尿路感染、男性功能障
秋季怎樣護膚 飲食改善肌膚問題
2014-07-10
　 導讀：進入秋季乾燥的時節女性們難免要擔心肌膚乾燥缺水了，那麼秋季吃什麼對皮膚好呢?四季養生網小編為大家整理了一下適合秋季護膚的美食，讓你美美的走過這個秋季! 美白食物：牛奶 牛奶對護膚來說是最好的了，牛奶中含有豐富的鐵銅以
根據體質來豐胸效果好
2014-07-10
　 什麼時候豐胸效果最好 怎麼豐胸最有效？為什麼同樣的豐胸方法，別人有效你沒效呢？中藥材豐胸的原則，是以改善自身偏差的體質為主。根據體質來豐胸，事半功倍！ 四種體質的豐胸方法： 第一種：常常覺得胸悶、小腹悶痛，月經來時胸部脹痛明顯
養生要警惕！人體最愛生癌的部位大揭秘
2014-07-10
　 最易患癌部位1：肺 無論男女，排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有兩點。 第一是吸煙。據統計，30%的腫瘤發病都與長期吸煙有關，其中關係最密切的就是肺癌。 第二是環境污染。有關資料表明，空氣污染
當心身體白色預警 做好疾病預防
2014-07-10
　 身體衛士，白色預警 從少女經期開始到絕經為止，女性都有一定量的白帶排出。白帶是陰道內的分泌物，由陰道黏膜滲出物、宮頸腺體和子宮內膜的分泌物混合而成。 正常的白帶對女性的健康是有益的，它能起到自淨的作用。因為它能經常保持陰道、子宮濕潤，有
女性如何選對衛生巾預防婦科病
2014-07-10
　 在月經經期，女性都需要小心的呵護自己的身體，而對於衛生巾的選擇就是經期護理不可忽略的一個問題，那麼，你對衛生巾的選擇是正確的嗎，女性要如何選擇合適自己的衛生巾預防婦科疾病呢­下面，小編就為網友收集了經期適用的衛生巾供大家參考。 無私處
冬瓜汁有什麼功效與作用
2014-07-10
　 冬瓜汁的功效與作用 冬瓜汁的功效： 清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒。 主治：熱毒癰腫，小便不利，心胸煩熱，口渴面熱，小腹水脹。 說明：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質屬於寒涼，而煮湯服食更甚。如要達到解暑清
喝紅糖水有哪些功效與作用
2014-07-10
　 紅糖水具有很強的滋補作用，特別是對於女性來說更是效果非凡。中醫方面認為，紅糖水具有補中益氣、保健脾胃的作用，是一種日常生活中常見，但是效果極佳的養生飲品。紅糖水的功效與作用極大，能夠令我們的身體更加的健康，但是日常喝的時候一定要注意
薺菜能生吃嗎
2014-07-10
　  薺菜可以生吃嗎 致命毒素：亞硝酸鹽 致命機理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白。 外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機體缺氧，使