中醫教你“打掃”五臟六腑
2014-07-10
　 一、心 心臟就是健康。只有心臟健康，才能使機體發揮正常的生理功能。 檢查心臟是否需要打掃 1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地
怎樣燒魚不粘鍋
2014-07-10
　 魚肉細嫩，沒有較粗的筋絡，纖維組織不緊密，導熱性差，煎制時魚皮容易粘鍋。要想煎魚不粘鍋可按照下述四種方法操作： 1.先將鍋洗淨、擦乾、燒熱，用生薑在鍋底抹上一層薑汁，然後放油加熱，油熱煎魚，魚皮不會粘鍋。 2.將洗淨的魚（大的切成
女性冬季養生飲食小秘訣
2014-07-10
　 1、纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效，多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等。 2、綠豆湯 綠豆可以降
雞蛋蒸的吃最好 扇貝結合好鮮美
2014-07-10
　 主題：扇貝雞蛋羹 食材：鮮扇貝4個，雞蛋2個，西蘭花2朵，食鹽、醬油、料酒、香油適量、生薑半個，檸檬半個 做法： 1、將扇貝撬開殼，去掉裙邊內臟，取潔白的扇貝肉清洗乾淨，在扇貝肉上切幾刀花刀，但不把扇貝肉切斷，放入碗中備用; 2、取半個
雞蛋的不同做法大全
2014-07-10
　 韓式白煮蛋 很多MM都討厭吃白煮蛋，但不可否認，雞蛋最營養的吃法就是水煮。在水煮蛋上加點料，乏味的食物也可以變得精彩！ 食材： 韓式辣椒醬，番茄沙司 ，白醋，青椒，少許糖。 做法： 1.將煮熟的蛋剝殼，切成片狀，然後排在盤上。
冬至養生 身心進補
2014-07-10
　 運動 動中求靜 冬至起，自然界的陽氣開始上升，我們體內的陽氣如何升發呢？“動則生陽、靜則生陰”。通過合理的運動就可以幫助我們升發體內的陽氣，但是過度的升發陽氣就會耗散真元反而不合冬季蟄藏的養生道理了。冬季運動，首先要避免寒邪的侵襲，其
金銀花怎麼去煎煮使用
2014-07-10
　 1.治療熱毒癰腫瘡瘍：金銀花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵子各15克，水煎後，加酒適量合服，藥渣搗爛可敷患處。（出自《醫宗金鑒》的五味消毒飲） 2.預防流腦、乙腦：金銀花、連翹、大青葉、蘆根、甘草各9克，水煎服，每日1劑，
孕婦外☆禁☆陰癢怎麼辦
2014-07-10
　文章導讀 很多婦女在懷孕之後，身體和生活都會發現一定地改變和變化，因此身體會出現各種的不適症狀，還有失眠，或者情緒憂鬱等。尤其是婦女在懷孕之後，因為各種各樣的原因，例如：精神，外界刺激，甚至是妊娠糖尿病等，都比較容易導致孕期外陰瘙癢的。
如何喝飲料 怎麼喝才健康
2014-07-10
　 昨天周日出外休閒，與朋友一起看電影。那得買點吃的喝的，這樣更有趣。我買了之後，正要走進影廳，不見朋友跑哪去了，一會兒功夫朋友手裡拿了2支吸管。對我說：熊苗營養師，為了你的牙齒健康，請和我一樣使用吸管喝飲料。我聽了，抿著嘴笑著說：嘿嘿，我
三類食物加重類風濕
2014-07-10
　 眾所周知，在人們日常飲食中，有些食物能明顯地加重病人症狀，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。那麼，哪些食物可加重類風濕關節炎的症狀呢? 一、高脂肪類 脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，
養生神奇療法：洗鼻子也能治感冒
2014-07-10
　 1、洗鼻法 西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖並侵入人體，引發感冒。因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的
裸睡有什麼好處
2014-07-10
　 現代人生活很繁忙，神經緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆，達到真正休息的自在境界。有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學會坦然面對自己的裸體，才能達到真正自在的地步。 不穿內衣褲睡覺有以下五點好處： 一、血液迴
男人怎麼鍛煉增強性功能
2014-07-10
　 男人如何增強性功能： 一、鍛煉雙肩柔韌性 男士肩部線條很重要，大家一般都會用舉重和引體向上來增加雙肩的力量，鍛煉線條。當小編這裡說的，並不是要大家增加肩部的力量，而是要增加肩部的柔韌性。下面介紹的這套動作就可以達到這樣的效果。性生活
太陽是最好補藥 通暢百脈調補陽氣
2014-07-10
　 冬季更需要經常多曬曬太陽，結合中醫經絡，往往能夠起到更好的養生保健功效。 曬頭頂補陽氣 中醫認為“頭為諸陽之首”，是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點)，是曬太陽的重
治療便秘 少吃油和肉
2014-07-10
　 便秘的飲食療法 1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃治便秘不能長時間使用。假如因進食過少生成的少許大便不足以生成對直腸粘膜的機械性刺激，則需要鼓勵病人多參加文體活動與體力勞動，以提高食欲，增多進食量。 2、體重正常，血
黴菌性陰炎
2014-07-10
　文章導讀 生活中常見的疾病種類比較多，在對疾病治療上，都是不能隨意的選擇治療方式，尤其是對一些複雜的疾病，如果選擇錯誤的治療方法，會導致疾病變得更加嚴重，這樣對治療的時候，都是沒有任何的幫助，那黴菌性陰炎是什麼疾病呢，在對這樣疾病上，也
風濕病的治療 與其四個注意事項
2014-07-10
　 風濕病是一種常見的疾病，嚴重的情況下，可致殘。強直性脊柱炎治療，具有相當大的難度。因此，很容易被醫生警告患者和家屬應“持久戰”的準備。特別的條件後，脊柱和關節畸形的情況，這大大影響了人們的正常生活和工作。在這裡針對風濕疾病的問題，小編向
中藥趁熱喝才有好的療效？
2014-07-10
　 “藥熬好了，快趁熱喝了吧”—我們經常聽到有人對病人說這句話。中藥煎好後需要趁熱喝嗎？ 其實，中藥未必都要趁熱喝。對於某些患者和疾病而言，中藥藥汁的溫度可以靈活掌握。 一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮後立即濾出，在常溫下晾至30
夏天愛喝碳酸飲料 小心三大危害
2014-07-10
　 無論是冬夏，碳酸飲料都備受人們歡迎。無論是夏天來一瓶冰鎮的碳酸飲料解渴，還是冬天，大汗淋漓的吃著火鍋喝著飲料。可是，你知道這個甜蜜的陷阱可能會令你致癌嗎? 常喝碳酸飲料易致癌 印度醫學家發現，凡是碳酸飲料消費量大的人群食管癌發生率都有增
鴨梨+醋 滋陰養肝又明目！
2014-07-10
　 一片鴨梨幾滴醋可以保肝明目? 中醫藥大學博士生導師：蘇雲明 製作方法很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋後直接吃，每天堅持吃10片。 這個偏方主要是基於“酸入肝”和“肝開目”兩個中醫理論。酸味入肝養肝，而養肝可以明目。而酸性入