文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

秋冬進補宜吃魚教你如何做清蒸魚

　魚肉相比豬肉、牛肉，少熱量、低脂肪，女性吃了不怕肥。秋冬季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素

女人6個部位多汗要小心

　出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎

養生不用藥 10種婦科病的食療法

　文章導讀導語：民以食為天，不僅飲食是健康的基礎，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對於女人來說無疑是最好的養生方式。吃東西就能養病婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作

秋季男人吃什麼變猛男

　壯陽的食物1 ：蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。壯陽的食物2 ：泥鰍泥鰍含優

煎煮中藥時的5個注意

　 1. 煎中藥的器具最好用砂鍋、砂罐，其次可用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋。忌用鐵、銅、鋁等金屬器具。 2. 煎中藥前的浸泡凡在生活上可作飲用的水都可用作煎中藥。一般將中藥飲片適當加壓後，液面淹沒過飲片約2cm為宜。質地堅硬、黏稠或需

養生格外注意六小症狀暗示肺癌

　肺癌是一種“狡猾”的癌症。專家提醒，肺癌的早期症狀往往不是特別明顯，70%—80%的患者就診時已經是中晚期，這就需要對一些相關症狀提高警惕。尤其是多年吸煙、有腫瘤家族史，以及在污染程度較高環境中工作或生活的人要格外注意。一些肺癌的早

小雪節氣養生吃什麼

　 “小雪”節氣，氣候變化大每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，而小雪則

揭秘喝水的8個駭人真相

　 1、自來水有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有

女性吸煙更易患類風濕性關節炎

　一項新的研究顯示，吸煙女性和曾吸煙女性都易患類風濕性關節炎，而吸煙量的多少、煙齡長短都會影響類風濕性關節炎的發病概率。類風濕性關節炎會造成關節發炎，導致關節腫脹、僵硬、疼痛，且關節功能也會大受限制。風濕性關節炎不僅會影響關節，還會

白領早餐的六種危險吃法

　導讀：白領綜合征就是白領階層在工作、生活中所表現出來的一系列與其職業相關的心理、生理、社會適應等方面的非健康症狀。不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃.但同時也要注意該怎麼吃，不能怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，

對於疾病，人體才是最好的醫生

　很多人生病後的第一反應就是去看醫生，而且都想找最好的醫生。其實，早在2000多年前，現代醫學之父希波克拉底就已指出：人體就是最好的醫生。很多疾病都可以依靠人體的血液迴圈，新陳代謝進行調節，從而達到康復。人為什麼會生病？不同的學科研究

7大食物讓男人寶貝更健康

　白果取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取果仁食用，每日兩次，連食四周，可治療遺精。大棗經常食用能起到補氣補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的效果。核桃每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能

喝湯藥什麼時候最容易下口？

　溫馨提示：良藥苦口，這句老話大家都知道，不少人因為怕苦，所以在喝湯藥前都愛往裡放很多糖。很多媽媽給孩子煎煮中藥時，怕味太苦，孩子吵吵鬧鬧不願意喝，也會在湯藥裡放很多白糖。其實，中藥不能“甜蜜蜜”。專家指出，食用蔗糖有一定的禁忌範

女性白領小心變成“病西施”

　最近，“冷房病”(也稱為“冷房綜合征”)襲擊辦公樓宇內的白領女性，導致頻現“病西施”。其實，治療方法很簡單。專家建議，首先應調高空調溫度，其次在空調間裡常披件小外套，臨睡前先泡個熱水澡等，都能有效改善“冷房病”症狀。女白領成“病

新婚夫妻同房注意什麼

　一、性生活過度的症狀 1、經常感到腿腳發涼、關節不適。性生活後需要馬上護住下肢。 2、頻繁小便，卻常感到有尿意。不喝水也覺得有尿意。 3、經常一天不喝水，都不會覺得口渴。 4、在性生活後，好長一段時間都精神倦怠，處於精神萎靡的

一天小便8次最正常健康小便的6大標準

　吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關係最密切。通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%；30分鐘內男性為22.49%，女性為11.76%；1小時內男性為19.74%，女性為8.64%。喝水後應該多久上廁所

掉頭發吃什麼蔬菜好多吃含維生素E的蔬菜

　導語：掉頭發吃什麼蔬菜好。經常掉頭發的人，很可能是營養上出現了問題。營養上出問題就會使使頭髮變得細而乾燥，毛根發生萎縮，從而出現早禿的現象。那麼掉頭發吃什麼好呢? 在平時的飲食生活中注意補充含一些營養物質和微量元素的果疏，會有利於我們頭

冬季吃太燙小心得食道癌

　冬天熱騰騰的食物總是備受青睞，但是食物太燙，嚴重的可能會引起食道癌，適宜的進食溫度是10~40℃左右。正常情況下，人體口腔和食道的溫度多在36.5~37.2℃。燙火鍋湯鍋時，食物的溫度大多會在60~70℃之間，這個溫度不僅會燙壞口腔

專家解讀：喝茶的常見誤區

　飲茶始於中國。3000多年來，國人喝茶的習慣也經歷著不少變化。一項關於現代人飲茶習慣的調查顯示，六成人都表示自己愛喝茶；50%的人是在工作後養成了喝茶的習慣；另有三成人是在父母的影響下愛上了喝茶。對於喝茶的主要目的，55%的被調查人表示

別做時間奴隸放慢養生

　偶爾學會放下時間，用“慢”幫助自己調養身體對於健康有非常大的幫助。義大利一個慢調生活組織提議設立“國際慢調生活日(SLOWDAY)”。而美國記者卡爾·奧諾雷創建的“找回你失去的時間”運動從4年前開始每年都要舉行時間大會，並向美國國會