文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

新鮮的橘皮可以食用嗎

　據專家介紹，現今有很多朋友把新鮮的橘子皮來當做陳皮食用，其實這種做法不但不對，嚴重時還會營養到人體的健康，因為這陳皮並不是新鮮的橘子皮，而是陳的橘子皮。下面我們就來講述一個拿新鮮橘子皮當陳皮食用後導致不良後果的真實案例吧！本想用

夏季冷食切莫不可多吃

　冰棍、雪糕吃多了影響食欲冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少

熬煎中藥的三個小細節

　細節1：選擇合適的水水質同樣會對中藥的藥效產生影響。對煎藥用水，歷代名醫均有嚴格要求，如李時珍將煎藥用水就分為雨水、露水、雪水等五種，這些水都是天然的蒸餾水，比普通的泉水、河水、井水的硬度小，更純淨，能最大限度地減少對藥物有效成分的

女人吃粗糧年輕十歲

　粗糧能抗癌是真是假？粗糧就是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等的食物。首選，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正

藥補不如食補 10種治療風濕藥膳

　俏主婦們在家人感冒的時候，都會燉上一鍋生薑湯幫助家人抵抗感冒。其實生薑還可以與紅糖搭配有通經散寒之功效，可以用來治療風濕性關節炎，這也迎合了我們傳統中醫的一種說法--中醫認為“藥補不如食補”。因此，風濕性關節炎也可以通過合理的飲食對該病

春季飲食注意“五多五少”

　多還原少氧化活躍大腦如何保障大腦健康?怎樣提高用腦效率?營養學家指出：多吃還原食物，少吃氧化食物。所謂氧化食物，是指那些富含過氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、速食麵、漢堡包等為其代表，高熱量含油食品、肥肉和果汁亦屬此類。這些食物

了哥王的功效與作用了哥王的治病配方

　導語：了哥王的功效與作用。清熱解毒，消腫散結，止痛。治瘰鬁、癰腫、風濕痛、百日咳、跌打損傷。今天四季養生網小編向大家介紹，了哥王的功效與作用。了哥王的功效和作用：清熱解毒，消腫散結，止痛。治瘰鬁、癰腫、風濕痛、百日咳、

養生分早晚各有側重點

　早間養生重在“練” 早晨一般在6點左右起床為宜。起來後的第一件事應該養成清晨大小便的良好習慣，然後打開窗戶，將室內的污濁空氣儘快放出去，換為室外的新鮮空氣。做完這些後，記得喝一大杯白開水，少吃點主食，即投入晨練。午間養生重在“休”

中藥煎煮前宜泡不宜洗

　很多患者會將中藥抓回來自己煎，在煎煮中藥之前會把藥材反復清洗，其實有些藥材是不能洗的。原因在於： 1、水洗可使粉末類藥材丟失。中藥中有不少藥材是粉末狀的，如桃仁、龍骨、滑石粉等，如果用水洗，會造成這些藥物的流失。 2、水洗可致部分

主婦須知十款藥膳湯治風濕

　俏主婦們在家人感冒的時候，都會燉上一鍋生薑湯幫助家人抵抗感冒。其實生薑還可以與紅糖搭配有通經散寒之功效，可以用來治療風濕性關節炎，這也迎合了我們傳統中醫的一種說法--中醫認為“藥補不如食補”。因此，風濕性關節炎也可以通過合理的飲食對該病

胃脹氣吃什麼水果好

　導讀：胃脹氣吃什麼水果好?引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思; 胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。那麼，胃脹氣吃什麼水果好呢?下面

20個自我保護的健康妙招

　 1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠品質。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最後用冷水冷

健康的十大標準

　中年以後，人的身體狀況開始發生變化，往往不再像年輕時候那樣勝任高強度的工作了，也更容易“積勞成疾”。整理了中年(中年食品)人健康(健康食品)的十大標準，看看您符合幾條。一、眼有神：目光炯炯有神，無呆滯感覺，說明精氣旺盛、臟器功能良

鋼炮馮小剛患風濕保健養生靠中藥方

　素有“小鋼炮”之稱的導演馮小剛又開炮了，在他的電影《一九四二》宣傳會現場馮小剛又針對最近網上的一些現象開炮啦。歲數不小的馮小剛還是不改直來直往的脾氣，不爽就是要開炮。 “小鋼炮”開炮啦，我們已經不是第一次見到了，所以也習慣了，導演馮小

煎中藥要放多少水？

　一般來說，凡人們在生活上可作飲用的水都可用來煎煮中藥。但必須是無異味、潔淨澄清，含礦物質及雜質少。加水多少也是煎好藥的重要一環。加水量的掌握，原則上應根據飲片質地疏密、吸水性能及煎煮時間長短來確定。一般用水量為將飲片適當加壓後，液面

早餐吃幹食好嗎

　近年來，隨著人們生活及工作壓力的逐漸加大，讓很多上班族不得不開始了與時間賽跑的日子，他們中的很多，在早晨為了能節省一點點時間用來早到公司工作，而將本應豐盛的早餐變成了吃麵包、餅乾等幹食，這樣下去不但會讓身體的營養攝入不足，還會導致身

新茶不能趁“鮮”喝

　茶葉越新鮮越好?所謂新茶，是指當年春季從茶樹上採摘的頭幾批鮮葉加工而成的茶葉。為求其鮮嫩，一些茶農在清明節前就開始採茶，這樣的茶被稱為明前茶;雨水節氣前采的茶，被稱為雨前茶。有些消費者以品新茶為樂，爭相購買明前茶、雨前茶。其實，“茶葉越

中醫提醒女性久坐傷卵巢

　卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。還可以促進生殖和機體健康，調節並分泌卵巢保養雌性荷爾蒙，提高兩性生活品質。卵巢健康可使女性胸部豐滿、緊實、圓潤。想要擁有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活習慣。那才是防

夏天哪些花能驅蚊？

　夏天哪些花能驅蚊？夏天家裡防蚊蟲，可以栽種一些芳香類的植物，比如玉簪、天竺葵、七裡香、驅蚊草、藿香、薄荷、紫蘇、菖蒲、香茅、八角茴香、丁香、艾草等，這些植物都有一定程度的驅蚊效果。怎麼防治蟲害？肥皂水防治蚜蟲等：將洗衣粉或肥

夏季養生喝什麼茶好？

　夏天到了，如何做好夏季養生呢？夏季溫度高、紫外線輻射大，容易上火和中暑，人的心情普遍比較煩躁、焦慮。那麼做好夏季養生最適宜喝哪些茶呢？那麼，今天小編kane就給大家介紹一些夏季養生最適宜喝的茶吧！（1）菊花龍井茶做法：菊花10