養生保健之小竅門 10用品去汙好周到
2014-07-10
　 日常生活中，有很多我們用剩的日用品其實都有用處，下面，小編為你介紹10生活用品，去除污漬好周到！ 1、蠟燭清洗法 灶台後面的這塊瓷磚和瓷磚接縫處很容易就沾上油污，每次都要這樣清洗實在是很麻煩，怎麼辦？還有一個竅門，那就是蠟燭清洗
中藥煎煮要忌用電磁爐
2014-07-10
　 在家煎制中藥提倡選擇正宗的陶土藥罐或未經污染地區出產的沙鍋。 中國中醫研究院研究員尹志超主任醫師表示，中藥講究“水火共制法”，雖然電磁爐、微波爐等現代化的家用電器可以完全達到上述明火的熱量，但它們對中藥藥材的藥物成分有不同程度的破壞
七個保健小動作助你養生抗疲勞
2014-07-10
　 一、轉目 雙目從左向右轉14次，再從右向左轉14次，然後緊閉片刻，再迅速睜開眼睛。常年堅持，可使眼睛運轉靈活，去內障外翳，兼能矯正近視、遠視。 二、踮腳尖 所以，常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時，還可帶
教你如何辨別瘦肉精豬肉
2014-07-10
　 編輯推薦：女人外表暴露做愛習慣 “瘦肉精”是什麼 國家首席獸醫官于康震說，“瘦肉精”是β-腎上腺受體激動劑類化合物的俗稱，包括鹽酸克倫特羅、萊克多巴胺和沙丁胺醇等十幾種物質。β-激動劑類化合物大多是醫學臨床普遍使用的平喘類藥物。其中
苦丁茶是屬於什麼茶?
2014-07-10
　 苦丁茶又名皋盧、瓜盧，是一種純天然綠色飲品，不是我們傳統意義上所說的茶了，確切地說是中藥了。 苦丁茶對人體具有顯著的保健作用和藥用療效，苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能、對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。常飲苦
夏季減壓吃什麼好？
2014-07-10
　 夏天的時候，人最容易感到煩躁，苦悶！而工作中遇到過多的壓力就更容易讓人沉浸在抑鬱的情緒中。要排解壓力，提高情緒，不妨來嘗試一下食療吧！吃一些自己喜歡的食物，可以有效地釋放身體的壓力！品種如下，任君挑選： 1、瓜子：富含可以消除火氣的
老人運動量的自我監測要點
2014-07-10
　 1.呼吸頻率 在健身運動過程中，由於需氧量增多，呼吸會稍快一些，屬正常現象。但不可過快，以不超過每分鐘24次為宜。如運動中出現頻繁咳嗽、喘氣、胸悶和呼吸困難，則應減少運動量或停止繼續運動。 2.心率快慢 測脈搏可以獲知運動中心臟的
春季飲食養生遵循三原則
2014-07-10
　 原則一：補充熱量，增強身體抵抗力。早春時節，氣候仍然比較寒冷，人體為了禦寒，必然要消耗一定的能量以維持基礎體溫。因此，早春期間的飲食應適當補充高熱量高蛋白。除了穀類製品以外，還應當選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，因為這些食物可以及時地
女人吃太飽好嗎
2014-07-10
　  大腦代謝紊亂 長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加，並在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 毒素損害人體 長期飽食，使大量食糜積累在腸
盤點傷肝年貨 肝病患者要慎重
2014-07-10
　 導讀：臨近春節，又到了備年貨之際。過新年，更要過個健康年，尤其要注意我們的飲食，那麼年貨怎麼買才健康呢?下面四季養生網小編就來為大家盤點一下，年貨裡面常見的“傷肝食物”。 年貨裡的“傷肝食物” 1、葵花籽 葵瓜子是過年
夏季旅遊坐火車注意事項
2014-07-10
　 預防中暑 夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬鬆些，以利於汗液的排泄和蒸發；多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。 注意飲食衛生
女性怎樣洗頭更健康
2014-07-10
　 如今，越來越多的美髮產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢­ 應該幾天洗一次頭髮？ 中醫建議： 1、最好每星期洗三至四次頭。 2、在戶外工作時間長的人和腦力工作
新春飲食 4種食物緩解油膩
2014-07-10
　 每到年底，總少不了參加親朋小聚、公務宴請，這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。年底酒宴“餘波”尚在，春節大魚大肉又很快將要接上。春節期間如何調整飲食才能養護腸胃，
常用八件生活物品 買了污染傷還健康
2014-07-10
　為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。近日，美國“網路醫學博士”網站刊文列出了生活中對健康有害的八件物品。 1.下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑。這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔
蟹黃的營養價值 蟹黃的做法
2014-07-10
　 導讀：蟹黃的營養價值。蟹黃就是螃蟹卵。含有大量人體必需的蛋白質、脂肪、磷脂、維生素等營養素,營養豐富。可製成很多美食：蟹黃粥、蟹黃豆腐等。下面四季養生網小編為大家說說，蟹黃的營養價值，如何挑選蟹黃以及蟹黃的做法。 蟹黃的功效與
夏季赤膊睡覺不利健康
2014-07-10
　 氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。 夏
女人吃太多雞蛋好嗎
2014-07-10
　  吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯繫並不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關。 近幾十年，很多人認為雞蛋中脂肪和膽固醇含量較高，醫生也建議人們少吃雞
哪些日用品暗藏婦科病危機
2014-07-10
　 婦科疾病是女性的天敵!據調查，近六成女性患有婦科疾病，這原因出在哪呢?你有留意過我們的日常用品嗎?它們很可能是引起婦科疾病的“真凶”，女性們要注意咯，以下日常用品可能會危害你的健康，招來婦科疾病，平時可要多留意。 1、洗衣機 洗衣機
夏季飲食壞習慣有哪些？
2014-07-10
　 夏天來了，又可以大吃特吃水果和冰激淩了！但是，你知道夏季飲食你有多少壞習慣是不好的！小編現在就介紹一下夏季飲食會有哪些習慣是不能要的！助你能夠有個一好身體，好習慣！ 壞習慣 1 多吃水果。夏天是水果盛產期，一般人對水果沒有戒心，會
這些徵兆要小心
2014-07-10
　 “將軍肚”早現。30歲至50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。　 頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲至40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。　 脫髮、斑禿、早禿。每次洗頭