對男人至關重要的7種營養
2014-07-11
　 男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的7種維生素和礦物質對男人尤為重要。 維生素A(VITAMINA) 研究發現，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝人裡為1000毫
夏季來到蚊蟲多 養養花草可驅除
2014-07-11
　 在很多MM期盼當中，夏天來到我們身邊，MM又可以大秀性感身材;可以吃各種冷飲。但夏天是蚊蟲最多的時期，特別是被毒蚊叮咬，會出現紅腫、瘙癢不止等。其實我們在家裡栽種幾盆花卉可以避免蚊叮蠅騷擾，又可以欣賞花草之美。下面小編就來詳細介紹。
吃魚可助預防肥胖症
2014-07-11
　? 肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響，但近來的研究結果表明，可以通過飲食對其加以適度的控制。 食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構造各有差異，所以對身體的影響也就
老人保健：老年人如何防止記憶力減退
2014-07-11
　 一般情況下，老年人隨著年齡的增大，記憶力也會不斷下降，但以下10種方法有助減緩下降速度： 一、多聽音樂説明記憶 國外專家研究發現，巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂
前列腺增生的自我保健
2014-07-11
　 眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見病和多發病。其癥狀以排尿次數增多（尤其夜間）、排尿困難、尿流變細為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿瀦留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得
男性乳腺增生
2014-07-11
　聽別人說男人也會得乳腺增生，請問男人得乳腺增生有什麼危害麼？ 男性乳腺發育症，又叫男性乳腺增生。乳腺增生、乳腺纖維瘤的病因相同：是內分泌失調，或是體內雌激素分泌高造成的。中醫認為是易躁易怒易憂，思想壓力大，多愁善感，焦慮上火，肝火太盛，肝
夏季應避免喝冰水 溫開水的養生功效
2014-07-11
　 夏季不少人喜歡喝冰涼的飲料或者冰水溫開水，其實這對身體非常不利。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。 1、幫助早餐吸收 早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心
南瓜雜糧宜健脾 8款排毒粥跟便秘說Byebye
2014-07-11
　? 你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的？在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊？今天我們為您推薦6道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。 一、山藥豬骨青菜粥 山藥豬骨青菜粥 原料：豬骨湯1.5升、山
老年人健康十大標準
2014-07-11
　 中年以後，人的身體狀況開始發生變化，往往不再像年輕時候那樣勝任高強度的工作了，也更容易“積勞成疾”。小編整理了中年人健康的十大標準，看看您符合幾條。 一、眼有神：目光炯炯有神，無呆滯感覺，說明精氣旺盛、臟器功能良好，思想活躍; 二、
小心男人乳☆禁☆房也會有問題
2014-07-11
　 正常男性的乳房發育程度很低，所以常常被遺忘，男人們幾乎從來不會想到自己的乳房還會出問題。其實，乳房作為一個位於體表的器官，男性也應對其重視才是。對於他們來說，乳房也可能是個“事故多發地”。 據統計，目前國內臨床男性患者約占乳腺癌患者的1
炎熱夏季健身運動 四個注意事項
2014-07-11
　 正所謂“生命在於運動”，健身運動對身心健康非常地重要，慢慢步入炎熱的夏季，天氣越來越熱，運動也不能停，但夏季運動需要注意幾個方面，以下健康養生網健身頻道小編與告訴你夏季運動的注意事項！ 1.夏季運動要“避熱” 防曬：夏季是一年中
警惕六種體液發出的疾病信號
2014-07-11
　 正常體液，可以保持身體機能正常運作，當這些體液發生異變時，說明人體的健康狀況發生變化。通過體液可觀察疾病信號。人體體液有唾液、痰、鼻涕、汗、精液和尿液，瞭解健康自檢常識，看看這六種體液發出的疾病信號有哪些吧。 一、唾液 1、有口中發
選用藥膳莫盲目跟風
2014-07-11
　 祖國醫學有“醫食同源”之說。選擇使用藥膳時，應注意藥物與食物之間的搭配禁忌，即每種藥物及食物均有各自的偏屬性味，若搭配不當，則會減弱藥效，從而影響藥膳效用。比如：蘿蔔忌人參，羊肉忌半夏，菖蒲、豬肉反烏梅、桔梗等。另外，藥膳的調味品必須以
20到50歲的個性避孕法
2014-07-11
　 30―40歲 宮內節育系統是首選 戴琴（35歲）：3年前，隨著兒子的誕生，避孕成了我們夫妻生活中的一件大事。不怕大家笑話，我的避孕成績完全要歸功於丈夫。 丈夫在醫院工作，經常會看到一些因避孕失敗而進行流產等補救措施的婦女。丈夫總是
老人保健：老人頭髮稀疏也需常梳頭
2014-07-11
　 隨著年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式，覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼!其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。 首先，梳頭是保護頭髮的好
夏季如何防範傳染病 注意衛生是關鍵
2014-07-11
　 夏季的氣候特點表現為氣溫明顯上升，以晴熱天氣為主，隨著氣溫升高，腸道傳染病發病也將取代呼吸道傳染病進入角色。 在節假日期間要做到生活有規律，避免疲勞過度。市民在近期生活中應注意防範手足口病、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、其他感染性腹瀉
“中斷法”避孕危害大
2014-07-11
　 首先，要知道“間斷性交”為的是性交不射精。它指的是在性交的過程中臨近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。這種性交，稱為“間斷性交”，亦稱為“性交中斷”。 間斷性交對雙方來講，非但不會延年益壽，相反，對男女雙方的身
懸在男性頭上的三把劍
2014-07-11
　 不育癥（精子品質下降）在我們這個古老國度裡，人們觀念中從來就把不孕歸罪於女人，這種情況在農村尤甚，其實不育癥裡男性所占因素很多。據世界衛生組織估計，全世界共有6000～8000千萬對夫婦患有不育癥，約50％的不孕夫婦由男方不育所致。
美食應以謹和均衡為美
2014-07-11
　 膳食營養應均衡 《內經》說，“天食人以五氣，地食人以五味”，也就是說，“民以食為天”，但是怎樣“食”卻是有講究、有學問的。《素問·生氣通天論》說：“陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。是故味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕；味過於咸，大
14個中風突發預兆
2014-07-11
　 中風往往有突發性，搶救中風最佳時間是3小時內，如果能夠儘早瞭解中風突發前的餓預兆，那麼就可能儘快採取急救措施，從而挽救病人生命，下面來瞭解下這些中風突發前的預兆吧。 1、哈欠連綿。當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特