文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

男人你會“排毒”嗎？

　男性排毒的重要性很多男人一提起排毒，就是一臉的不屑，他們認為排毒是女人的專利，男人不用養顏也就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。男人是個筐，如今的男

熬夜陰虧陽亢使用藥膳進行調養

　從保健的角度出發，大家都知道儘量不要熬夜的道理。但是，由於很多人的工作性質就是要上夜班，不熬夜又不行。那麼就用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己吧！中醫認為，熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，使用藥膳進行調養是最佳方法：

怎麼製作黃芪糯米鱸魚湯

　黃芪糯米鱸魚湯：【原料】鱸魚1條，黃芪、糯米各50克，生薑10克，食鹽、香油、味精各少許。【製作】黃芪、生薑洗淨。糯米洗淨，用清水浸泡。鱸魚活宰，去鱗，去鰓，去內臟，洗淨。將糯米放入鱸魚肚內，與黃芪、生薑一起放入燉盅內，加沸水適

立秋後這幾種疾病要小心提防

　立秋以來，天氣逐漸涼爽，各類“秋季病”開始“騷擾”市民。經過長期高溫的襲擊，人體的免疫力已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應注意，夜裡不要受涼，儘量少用空調和電扇，注意冷暖變化，以防

三角肌訓練

　文章導讀男性朋友們對於三角肌的訓練是很感興趣的，因為他們都想擁有肌肉的線條美，這樣的男性朋友更加有魄力更加有男人味。對於三角肌的訓練，一定要有針對性，這樣才可以跟快速的看到成果。很多人就是因為沒有堅持下去，所以看不見自己的成果是怎樣的

7種食物可以讓女人一直美下去

　愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。青春常駐是每個女性都希望得到，駐容之術也是人們一直在尋找的美妙良方。不過青春是很快就會流走，要留住美

孕婦得了痔瘡怎麼辦保持大便通暢

　導讀：孕婦得了痔瘡怎麼辦?由於孕期的各種特殊身體狀況而容易導致孕婦患上痔瘡,這也是很常見的。那麼，孕婦得了痔瘡怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦得了痔瘡怎麼辦，孕婦痔瘡的最佳治療方法。孕婦得了痔瘡怎麼辦： 1.保持大便

老人保健：老年人肺結核食療方

　 1.烏雞肉100克，冬蟲夏草9克，淮山藥50克。共煮湯，吃肉喝湯，宜常食用。本方具有滋陰養肺、健脾益腎的功效。適用於老年人肺結核潮熱不退、身體消瘦者。 2.鱉肉250克，百部9克，地骨皮9克，生地24克，知母9克。水煎去藥渣，吃鱉肉喝

怎麼製作香菜皮蛋魚片湯

　香菜皮蛋魚片湯：特點清熱解毒，潤澤美膚材料魚片（石斑魚）125克、皮蛋3個、香菜70克調味料鹽適量作法 1將香菜泡水洗淨。 2將皮蛋去殼後每個切成4份備用。 3將皮蛋、香菜放入水中，以中慢火煮10分鐘，

男士不可少三個護膚保養法

　這是個講究體面的時代，無論男女，保持一個清爽健康的肌膚狀態都是非常重要的。從皮膚特徵的角度來說，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液比較多，臉上和身上的毛髮也粗而濃，因此更需要肌膚的日常保養。清潔、須後護理

黑色水果抗衰老作用超強

　此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌。營養學家近來研究發現，黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化能力。相比

最有效根治凍瘡常見偏方用獨頭蒜擦拭防凍瘡

　冬季長凍瘡怎麼辦？如何根治凍瘡？每年冬天，很多人都難逃凍瘡的“魔掌”，長凍瘡非常痛苦，而且還影響美觀，所以在冬季要特別注意預防凍瘡，如果已經長凍瘡了，也別害怕，還有小偏方可以治好，下面小編搜集最有效根治凍瘡的常見偏方，大家不妨試試，效果

深蹲怎麼做

　文章導讀對於深蹲這樣的一種運動方法其實在生活中我們見得並不多，但是不能代表這種運動對人體是沒有幫助的。深蹲對於男性朋友來說是比較好的，因為可以刺激增加身體的雄性激素，這樣男性的身體會更加精神。在生活中，其實深蹲對人體的幫助是很大的，只

花椒水對痔瘡的作用只能進行輔助治療

　導語：痔瘡是肛腸科的常見病，得了痔瘡的主要表現有：疼痛，行走不便，肛門瘙癢，便血，下墜或有異物感等。偏食、愛吃辛辣、久坐久立、妊娠、分娩等都可能引發痔瘡。今天向大家介紹一下花椒治療痔瘡的作用。花椒水治痔瘡的偏方：將50

老人常吃蝦皮有益健康

　蝦皮雖然瘦小乾枯，貌不驚人，但它的營養成分遠比魚、肉、雞蛋、牛奶等大眾心目中的營養佳品還要好，只是許多人不瞭解而已。據營養學家測定，每100克蝦皮中含蛋白質39.9克，1千克蝦皮所含的蛋白質，分別相當於2千克鯉魚、2千克牛肉、3.5千克

八個瘦腿小妙招輕鬆甩掉大象腿

　烈日炎炎的夏季來臨，女性朋友的短裙、熱褲都將閃亮登場。這時候，擁有一雙美腿，是每個女性朋友都渴望的事情。今天就為大家帶來了8招瘦腿小妙招，讓你腿看起來更完美。 1.多吃瘦腿食物平時要多吃一些瘦腿的食物，知道什麼食物可以幫助你瘦腿嗎

男性“排毒”的最佳方法

　高品質的生活，就必然要回歸到自然的簡單狀態。男人需要排毒，也離不開排毒。健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，少食高脂肪食物，保持

松子鴿蛋湯有什麼功效

　松子鴿蛋湯：【原料］海松子40克，鴿蛋20個，水發香菇25克，水發木耳15克，鮮菜心30克，雞骨250克，味精1克，蔥花3克，食鹽4克，醋1毫升，胡椒粉0．5克。【製作】海松子洗淨，打碎，入鍋，加清水、雞骨熬成湯汁700毫升～8

如何治療口吃

　文章導讀口吃是我們說話不順暢，有的時候一個字會反復說上幾次。總是不能夠表達清楚意思，所以，在平時的生活上，究竟如何治療口吃，使不少患者關注的話題，究竟如何治療口吃呢，請我們一起去看看有關口吃治療方式的介紹怎麼樣吧。究竟如何

驚!兩周減10斤的健康減肥食譜

　目前，我國城市居民每人每天油脂平均消費量已近50克，是世界衛生組織推薦量（25克）的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，還要警惕飲食中那些看不見的脂肪，如葷湯、乾果、奶及乳製品、烘烤食品等。兩周減10斤的健康減肥食譜早