文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

什麼人不適合吃草莓

　草莓的健康功效吃草莓潤肺健脾提神醒腦《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓是典型的漿果，水分大約占89%-93%，營養配比也很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄

四大減肥食譜塑造小蠻腰

　文章導讀相信有很多人總是避免不了“水桶腰”的困擾，如何解決才能真正科學高效?想必這是他們此生遇到的最大的難題。因為“水桶腰”的存在，使得他們不再自信，因為“水桶腰”的存在，使得他們要承受其他人的嘲諷。你還想繼續過著這樣自卑的生活

引發的5種“高危心理”

　上海高校新生報到已近一個月，在這個全新的環境中生活和學習，一些大一新生難免會因為不適應而產生各種消極心理。那麼如何給自己做好心理調適？記者為此請來了華東師大心理諮詢中心張亞老師和同濟大學心理諮詢中心鮑立銑老師，讓他們為“新鮮人”特製應對

測測你是職場“BT族”嗎？

　根據對深、京、滬、穗四地不同行業的1380名白領進行的調查，月收入在3000—8000元的白領中有將近1/3的人與常人的性格、為人處事迥然不同，顯得與周圍環境格格不入，甚至讓周圍人討厭。調查中，不少人甚至稱他們“變態”。而月薪8000

男人多踮腳尖有助壯陽益腎

　男人腎虛該怎麼辦？健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患

為什麼綠茶具有降血糖功效

　綠茶是常見的一種茶，綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。那麼綠茶為什麼能降血糖呢?下面就來

男性需補充什麼營養最不可缺的五元素

　男性跟女性的區別在於男性更加的強壯，男性需要消耗更多的熱量。所以，男性想要擁有健康的一生，營養素是男性必補的。男性朋友們千萬不要忽視了它們，忽視了它們等於忽視了健康。男性需要的營養素——鉻鉻能增強機體的耐力，鉻也是維持肌肉力量

預防胃癌多吃哪些食物

　大蒜這是預防胃癌的首選食物，是人們公認的一種胃癌的預防食物，具有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。洋蔥我們

男人短壽皆因身體六大弱點

　眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點：胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。皮膚：相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚

在孩子面前吵架也算虐待

　記者從廣東省婦聯獲悉，為了讓更多家長學會非暴力教育子女的方式，廣東省婦聯與廣東教育學院合作，在全國首創開發出一本《非暴力方式家庭教育培訓手冊》。目前，已有兩批廣東家長參加了該培訓的“預實驗”，其參與式的培訓方式受到許多家長的歡迎。點擊圖

別吃太飽當心“撐”出病來

　飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續到三更半夜；宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不

吃涼拌菜可以放味精嗎

　日常生活中，涼拌菜是我們餐桌上最常見的一道菜。涼拌菜要拌得營養美味，一個秘訣要記住，儘量不放味精或者雞精。據營養專家介紹，味精是提鮮的佐料，但如果溫度達不到，不僅不能提鮮，反而會影響菜品的味道。有資料顯示，味精在80攝氏度～10

不花錢的健身運動

　手部運動 A.將十指環環相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。 B.將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3－4次。 C.左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其餘四指將左手拇指往下壓，吐氣。重複做幾次，然後換手再來。 D.左手掌心朝上，手

不合格食品七成是零食

　近些年，不合格零食危害兒童健康的例子屢屢見諸報端：2007年，雲南昭通市樂紅村小學的4名小學生，因食用油炸幹吃速食麵中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市無為縣希望小學一名六年級學生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡；2009年9月，哈爾濱市

豔遇是女人美麗所必需的心靈SPA

　豔遇是女人美麗所必需的心靈SPA 心靈和身體一樣，需要療養。沒有豔遇，最美的女人也會在歲月裡枯萎。女人心底都渴望豔遇，卻不敢在現實出軌。因此，卡拉OK廳夜夜笙歌。女人們在歌曲裡的情欲瞬間，沐浴傷痛與狂妄，還有欲說還休的華麗豔遇。某一節

疾病來臨時眼睛的十種信號

　美國眼科學會近日發佈公告，列出了一些普通人可觀察出的，需要警惕的眼部症狀。這些症狀往往是全身性疾病的“冰山一角”，如果及早發現，有助於早診斷早治療：眼睛充血：眼結膜上佈滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現象。美國眼科學會發言人

枸杞葉有哪些營養功效

　心煩失眠：枸杞嫩苗葉90克，百合30克，粳米50克，食鹽適量，共煮粥食用。口瘡：鮮枸杞葉60克，或幹葉30克，開水浸泡，代茶飲用。連用一周。夜盲、視物不明：枸杞葉60克，豬肝60克，白菊花12克，水煎，濾取藥液後飲服

男人該怎樣選擇內褲?

　在大眾的眼裡可能都存在這樣的誤區，認為什麼東西都是純棉質地的好，舒服，有些人非純棉不買。那麼，男士們的內褲是否也是如此呢？據介紹，純棉內褲雖然吸汗，但不容易幹，尤其是駕駛私家車且背部多汗的男士為了避免黏膩的感覺，可以選擇用快幹的韓國

泡茶的重點是什麼

　綠茶，現泡現喝。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞，茶湯不但會變黃，其中的芳香物質也會揮發散失。一般來說，綠茶沖泡水溫以80℃為

洩漏女人心思的十細節

　許多男人總覺得女人是很難懂的情緒化動物，尤其是當剛認識的時候，遊戲規則一有變化，他們就更覺得這是一場霧裡看花的遊戲。男人看到喜歡的物件，通常反應是很直接又單純的，有時還會帶點挑戰與征服的意味；而女人可就微妙多了！因為多數女人剛開始與男人交