高溫天氣飲食的四大注意
2014-07-11
　 中國氣象學上，氣溫在35℃以上時可稱為“高溫天氣”，如果連續幾天最高氣溫都超過35℃時，即可稱作“高溫熱浪”天氣。夏天室外熱，房間裡空調涼，冷飲多，這種反復由熱到冷，由冷到熱的環境變化，對心血管患者是極其不利的。冷熱不均、便秘、急性
初冬4種素食營養勝肉類 排毒滋補效果佳
2014-07-11
　 隨著天氣的漸漸轉冷，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗將來的嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 1、芋頭：宜脾健胃 芋
葡萄的營養價值 男人吃葡萄好不好
2014-07-11
　 營養價值 葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素Ｂ1
夏季裸☆禁☆體健身有什麼好處？
2014-07-11
　文章導讀 裸體健身，是一個對很多而言是一個新名詞，但是你知道嗎？裸體健身的確有很多好處，小編就來說說裸體健身的好處。 第一：看動作——更標準 無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否
心理暗示有助於考生消除焦慮
2014-07-11
　 專家說，在高考時，積極的心理暗示會使考生產生潛在的積極動機和行為，幫助發揮出良好的水準。 專家提示說： 一、想像自己就是老師，是在給自己的學生考試而不是考自己，這樣就減輕了考試的緊張情緒。想像平時與同學在探討某一道習題，這樣反復進行
細細分析 紅豆的功效與作用
2014-07-11
　 紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血
剖腹產多久可以淋浴
2014-07-11
　我懷孕8個月，想知道剖腹產多久可以洗澡淋雨呢？ 什麼叫“月子”呢?實際上醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概
芹菜的功效 男人吃芹菜好不好
2014-07-11
　 營養價值 1、芹菜的 平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作
21世紀學生心理健康標準
2014-07-11
　 中學生時期處在人生的黃金十年--青春期之中，心理健康的穩定保持，有利於這些未來棟樑們人格、品德、價值體系等素質的健康發展。 下面為您介紹的新世紀中學生心理健康標準，有助於家長朋友們對孩子的心理健康進行初步評估。 一、情緒適當，樂觀向
護心極品馬齒莧 抗菌消炎防治心臟病
2014-07-11
　 目錄： 第一章：馬齒莧的功能效用 第二章：保健食譜 第三章：馬齒莧的藥理配方 編者按：據美國專家研究，馬齒莧含有豐富的w-3脂肪酸，此種不飽和脂肪酸可抑制人體內血漿膽固醇和甘油三酯的生成，且能使血管內細胞合成的前列腺素增多，血栓
春節飲食習俗之吃年糕
2014-07-11
　 春節，我國很多地區都有講究吃年糕。年糕又稱“年年糕”，與“年年高”諧音，意寓人們的工作和生活一年比一年提高。 年糕作為一種食品，在我國具有悠久的歷史。1974年，考古工作者在浙江余姚河姆渡母系氏族社會遺址中發現了稻種，這說明早在七千年
男人裸☆禁☆體健身有什麼好處
2014-07-11
　文章導讀 現在很多的男人喜歡裸體去進行運動健身，他們為什麼會這樣做呢？赤身裸體的去進行體育鍛煉有什麼好處呢，男人裸體健身是有很多好處的，相信大家都很想立刻知道，那麼今天我們就來看看男人裸體健身的好處。 第一：看動作--更標
烏梅功效 解酒抗衰除便秘
2014-07-11
　1、保護消化系統 烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。 2、消除便秘 烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。 3、增進食欲 長期性的無食欲是身體裡的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能不好，生病後食欲也差
男性有哪些養生法寶
2014-07-11
　 緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻 2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側 3.曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰 4.
10種保濕水果 讓你水潤度秋
2014-07-11
　 1.柿子：軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。 2.柑橘：柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找
春節飲食習俗之吃臘八粥
2014-07-11
　 臘月初八被佛教界奉為佛成道日，寺中僧尼常以糯米、芝麻、苡仁、桂元、紅棗、香菇、蓮子等八種食物合煮“八寶粥”，邀請周圍山民共進聖餐，並施捨給民家老幼分食，以示對佛祖的敬奉。其後漸成民間自煮八寶粥(稱臘八粥)食用。形成了吃“臘八粥”風俗。
海帶可入藥能調節高血壓等13種疾病
2014-07-11
　 海帶，別名昆布、江白菜，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。 海帶含有大量的碘質，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。從中提制得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和
紅薯的功效 男人吃紅薯好不好
2014-07-11
　 營養價值 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與
巴賽隆納街頭美女“裸☆禁☆體午餐”抗議食肉行為
2014-07-11
　文章導讀 如今很多人注重養生，每週大部分時間吃素，偶爾吃一兩頓肉，以清理身體中的垃圾。 而西班牙動物權利保護激進人士為了宣揚素食主義在巴賽隆納的街道上演了一場震撼的行為藝術——“裸體午餐”，以此抗議人類殘酷殺害動物以獲取皮草、
男性怎麼選擇內褲衣料
2014-07-11
　 內褲的作用是為了保護男性睾丸，並且減少大腿與外褲的摩擦，還能防止異味外漏，所以要謹慎選擇。 很多人都認為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實這種想法並不正確。對於容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易幹