大學生心理健康問題出在哪？
2014-07-11
　 大學生本來應該感到驕傲，自己走上了新的臺階，可是現在發現大學生心理壓力越來越大，考研，就業，情感，經濟壓力等等，那麼大學生心理健康問題主要出在哪? 在第18個世界精神衛生日來臨之際，記者走進長沙的部分大學校園，關注大學生的心理健康教育
冬季泡腳勝吃補藥 如何泡腳可補腎驅寒
2014-07-11
　 腳部是我們身體僅次於心臟的重要部位，分佈著大量的毛細血管。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身，活血化瘀、促進身體血液迴圈。冬季泡腳勝吃補藥，那麼在冬季如何泡腳可有效補腎驅寒呢?
增強免疫力多吃7種食物
2014-07-11
　 1、白蘑菇 不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水準過低常常使感冒的加重風險增加。蘑菇中還含有B族維生素、核黃素和煙酸，這些維生素對維持免疫系統健康發揮重要作用。 動物實驗也表明白蘑菇具有抗病毒、
10款食療 外養肌膚內養臟腑
2014-07-11
　 1.輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平
傷口癒合不能吃什麼 患者不能食用醬油
2014-07-11
　 導讀：傷口癒合不能吃什麼?生活中影響傷口癒合的原因很多日常的飲食不當也會導致患者傷口長期不能癒合。那麼，傷口癒合不能吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，傷口癒合不能吃什麼。 傷口癒合不能吃什麼： 1、口癒合患者不能食用醬油，有
多吃蠔能補精 黃金食物讓男人健康有活力
2014-07-11
　 英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的分泌，從而對抗壓力。 日前，新加
懷孕練習瑜伽的好處有哪些
2014-07-11
　文章導讀 在懷孕期間，儘管准媽媽要非常小心地保護胎兒，但也不能過於謹慎而停止運動。孕期適當的鍛煉不僅有助於增強准媽媽的身體素質，控制身體的線條，也有助於她們順利地產下寶寶。 孕婦在懷孕期間會因身體的不斷變化而處於精神緊張的狀態，尤其是背
少數民族春節習俗吃什麼
2014-07-11
　 蒙古族 稱春節為“白節”，正月叫“白月”。除夕更歲時，一家人圍坐在蒙古包內火爐邊，在向長輩敬獻“辭歲酒”之後，飽餐烤羊腿和煮水餃。 臺灣高山族 春節有吃“長年菜”的習俗。長年菜也叫做“芥菜”，是一種莖與葉子較長、稍有苦辣味道的植物
高考女生避經期不要亂吃避孕藥
2014-07-11
　 距離高考只有不到3天的時間,巨大的壓力給不少考生的心理和生理都帶來影響。昨日,記者走訪廣州一些中學、醫院瞭解到,為了避免高考與經期“撞車”,特別是今年對有甲流確診病例的地方要求測體溫,而生理期體溫會有變化,因此不少女生特地到醫院打針吃藥
養生警惕 五種身體疼痛不可忽視
2014-07-11
　 誰也不希望發生疼痛，一些小疼痛可以自愈，但另一些疼痛不可小覷。美國“貝爾馬拉健康網”最新載文，總結出5種不可忽視的疼痛，下面就一起來看看吧。 1.嚴重頭痛。可能是偏頭痛發作。美國醫師協會專家桑德拉·福裡霍弗博士表示，如果過去沒有發生過
番茄的營養 男人吃番茄好不好
2014-07-11
　 番茄，又名番茄，俗稱洋柿子，為一年生茄科草本植物。番茄色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜肴，堪稱為菜中之果。 番茄營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克番茄含糖2.2克，維生素Ｂ10.0
練瑜伽的好處：七日計畫
2014-07-11
　文章導讀 對於健身，大家要制定一個小小的計畫特別是針對瑜伽這項運動，健身計畫是必不可少的，這樣能讓你的健身生活更加有條理，健身效果更佳。練瑜伽的好處就在於這七日計畫。 第一日，用呼吸營造心靈氧吧。找一個你感覺舒服的姿勢(躺著坐著都
OL的養生之道—煲好湯
2014-07-11
　 常常會聽到身邊的女同事抱怨：“再這樣下去，我就要變成黃臉婆啦!”她不是在抱怨找不到真命天子——儘管大多數OL的確忙到沒有時間找Mr. Right——而是在為自己長時間呆在辦公室裡，忙到甚至沒有時間去美容院作保養，身體長期處於“亞健康”狀
高考在即 考生和家長應減壓
2014-07-11
　 其實高考對考生來說，是一場心理戰，如果壓力過大、有焦慮情緒、為成績太過擔憂，都會直接影響心理狀態，進而影響正常發揮，使得考生在考試時不能發揮出真正的水準，把真正的實力、才華掩蓋了。 這幾天考生要特別注意生理上的調節，保證良好的飲食和睡
男人為什麼喜歡女人發嗲
2014-07-11
　 男人女人都說不喜歡女人發嗲，但是誰都又愛受用那分嗲。美人關固然難過，嗲聲嗲氣這一關，也是很難過的。說話硬朗，連珠炮發似的美人，吸引力也許比不上一個說話嗲聲嗲氣的平凡女子。林志玲這個大美人真是渾身的嗲氣：對著鏡頭嗲得嬌羞;說出話來嗲得溫
初冬乾燥補水食療 器官補“氧”蔬果大盤點
2014-07-11
　 人體器官缺氧會加快衰老，導致多種慢性疾病。那麼，要如何預防人體器官缺氧呢？最新研究發現，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推薦秋季富氧果蔬預防5大器官缺氧。 一、皮膚缺氧：心裡美蘿蔔 皮膚缺氧吃心裡
玉米抗衰老的7大功效作用
2014-07-11
　 玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉
有特殊功效的蔬果
2014-07-11
　 榴槤能緩解痛經 榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。 榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進
容易傷胃的四類食物
2014-07-11
　 1、“剩”飯 許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60攝氏度以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為“糊化”。人體內的消化
福音！4種超有效去皺食物
2014-07-11
　 雞骨熬湯去皺紋 對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。 水果、蔬菜去皺紋 經如香蕉撚爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉