文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

女性經期吃七類食物可豐胸

　木瓜牛奶：木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與優酪乳的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而

咀嚼能緩解老年人大腦衰老

　國外的最新一項研究就揭示了這樣的結果，咀嚼能提升老年人對外界的各類刺激的感知，能使大腦神經回路功能更加明顯，從而能有效地保健大腦，讓大腦衰老減緩。研究人員讓參試者進行咀嚼口香糖120秒時間，結果表明，參試人員裡的老年人，大腦中有關記

乳☆禁☆房脹痛竟因頸椎常做養生操可改善

　36歲的吳女士是一名中學教師，最近一月她常常感到右側乳房脹痛，開始以為是來月經前的正常反應，但等月經結束後，脹痛的感覺卻有增無減，想到最近單位有同事患上乳腺腫瘤，連忙請假來到醫院乳腺中心就診。經檢查，吳女士乳房脹痛的原因在於頸椎病的復發。

失眠吃什麼水果葡萄有助於改善睡眠

　導語：失眠吃什麼水果。控制失眠症狀、改善睡眠品質不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”，失眠患者還是能不吃藥就別吃藥，找一些能夠助眠的、藥物的替代品，例如水果蔬菜之類，既改善睡眠又有益健康。失眠吃什麼水果。失眠吃什麼水果：

哪些偏方可治療百日咳

　 1.百部：有止咳、抑制百日咳桿菌的功效。單味煎服或以百部為主的複方，治療百日咳療效顯著。單味百部每次3克，每日3次，加水煎服，7～10天為一療程。 2.白厥菜：為治療百日咳較為有效的藥物。取其幹品製成含生藥100％的糖漿，半歲以內患兒

晚餐三大忌天天吃等同於“自殺”

　文章導讀一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液

男人如何讓自己精力旺盛?

　隨著時代的進步，社會的發展，男人或是男性朋友在社會上佔據的地位越來越高，所以男人時刻要保持好旺盛的精力和飽滿的工作熱情，有些男性朋友在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們

女人月經不調試試飲食調理

　 1.月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，

Part 2 藍帶上課趣，廚藝學習筆記

　新生報到藍帶是餐飲界的LV廚藝學校，來自全球的頂尖學子千里迢迢到此拜師學藝，只要能加入藍帶學藝行列，有了品牌加持，等於跨出成功的第一步。來到巴黎的第六天，是新生報到日，原本我以為法國百年廚藝私塾，一定會有香榭大道的LV旗艦店的那種磅

老年保健常散步打太極

　老年人有個好胃很重要。中醫上說：“有胃氣則生，無胃氣則死”。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的食物。情緒上要保持達觀開朗，心情好了，

冬季最有效的排毒方法 20種超給力排毒的食物

　冬天的天氣乾燥，會使女人本身的火氣攀升。而到了懂天，人們的胃口也會相應大增，所以排毒也就必須被重視。因此，排毒去火就成了女性冬季的必修課。一提起去火排毒，很多人都會想到飲食排毒，那有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?下面小編為大家盤點了

失眠吃什麼維生素維生素B族可改善睡眠

　導語：失眠吃什麼維生素。睡眠是受中樞神經系統控制的，一旦有神經營養不良或營養失調，或者體內代謝發生障礙，不能供給腦神經充足的營養，尤其是人到老年腦內松果體退化、退黑素分泌失活，均是造成失眠的原因。而增加相關的維生素，會對睡眠有促進作用，

月經期如何選擇含鐵豐富的食物

　鐵在人體內的含量是極少的，但它的營養功能卻非常重要，人體一旦缺鐵，骨髓製造出來的紅細胞就會減少，其攜帶氧氣的能力就會下降，上述種種不適也就隨之找上門來了。因此，女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和

教你怎麼從男人的屁股看性能力

　擁有樣子好看、肌肉發達臀部的男人在床第之間更強勢且更耐久。屁股下方長有對稱皺紋的人值得信賴，性格穩定而平和。相反，皺紋不對稱的人代表自私和貪婪的個性。臀部兩側有“耳狀凸起”則表示在愛情和婚姻中十分忠誠，但是擁有此特徵的男人的缺點是個性過

健康喝水可減輕男人壓力

　專家指出：為了男性的健康需要，應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調整男性免疫系統、促進生長十分重

抓住經期激素規律輕鬆養顏蛻變女神

　激素到底對女人有什麼影響?大概只有那些瞭解經期不適原因的女人才會對它有一知半解，然而，絕大多數人還遠遠不知道它對女性身心強大的控制力——它操縱我們的饑餓感和創造力，使我們對疼痛的感覺變得不靈敏，總是經受不住購物的誘惑力，時常為體重超標發

這樣喝茶等於自殺

　文章導讀無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。【生病了小心喝茶】 1、發燒忌喝茶茶葉中咖啡鹼不但能

女性經期一定要吃對食物

　女性在經期一定要吃對食物女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，

哪些偏方讓你遠離腸胃病

　那麼治療腸胃病的土豆食療餐應該怎麼做呢？下面就為大家介紹一下吧！配方：馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。做法：將馬鈴薯洗淨，用攪肉機攪爛，用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪

老年人多做柔韌操護腰背

　 1.屈膝平臥，雙手把一側膝蓋輕壓向胸部，使背部有拉伸感，但以不覺疼痛為度，保持30秒後放鬆，兩側交替做。 2.屈膝而臥，腹部用力收緊，抬起臀部，腰背離地，保持30秒後放下。 3.屈膝而臥，雙手在腦後交叉抱頭，頭部用力向上抬起，到肩部