老人補維生素如何才科學
2014-07-11
　 老年人怎麼補維生素？維生素是維持機體生命活動不可缺少的營養物質。對於老年人來說，維生素的補充，如老年專用複合維生素片的補充，就顯得更加重要了，因為缺乏維生素會促使很多老年疾病的發展，那麼老年人怎麼補維生素才可以達到保健的效果呢？ 老年
骨質疏鬆吃什麼好 六款食譜吃走骨質疏鬆
2014-07-11
　 到了一定的年齡，身體裡面的鈣物質就會隨之流失而造成骨質疏鬆症。骨質疏鬆是可以通過飲食來調節的。下面就隨小編一起來看看都有哪些美味的食療處方。 1、茄蝦餅： 原料：茄子250克，蝦皮50克，麵粉500克，雞蛋2個，黃酒，生薑，醬油、麻
Part 1 追夢到巴黎，我的甜點美夢
2014-07-11
　 巴黎尋夢 收拾行李是門大學問。 該帶的，如藥品、書籍、換洗的內衣褲等;不該帶的如泳裝、化妝品、禮服等;還有可帶可不帶的如高跟鞋、香水、首飾等，的確很難取捨，行李箱就那麼大，到底要以什麼為評選標準?坦白講，好難。 好吧，用審美觀來抉擇吧，
春季減肥吃什麼 吃什麼水果減肥
2014-07-11
　 導讀：春季減肥吃什麼?漸漸地，天氣暖和起來，身上的衣服也慢慢的單薄起來，掩蓋了一冬的贅肉也要顯露無疑了。那麼，春季減肥吃什麼呢?四季養生網小編建議春季吃水果減肥，不僅能減肥還能補充身體維生素等營養物質。 春季減肥吃什麼：
治療經期不適的最佳飲食
2014-07-11
　 問題一：失眠，睡眠品質不高 晶晶從經前一周就開始失眠，即使睡著了也很容易驚醒，晶晶覺得疲憊不堪，體力不支。 缺乏元素：色氨酸因為荷爾蒙的變化，大約有 60%的女性在經前一周都不容易入睡。不過色氨酸能有效提高睡眠品質，身體會利用色氨酸來
哪些偏方可緩解身體不適
2014-07-11
　 老中醫傳授您一些對付身體小毛病的妙招。 丁香油消除牙齒酸痛 丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油後放到病牙上，可以緩解疼痛。 在季節更替的時候，很多人會發生換季疲勞。此時，要給自己做一個“安眠枕”。即在枕套下
職場男如何更有效的減壓
2014-07-11
　 現代白領男性的壓力很大，如何給自己緊張的情緒放個假呢?在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態： 1
頗有講究的老年人散步方法
2014-07-11
　 散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行。但是散步也有講究。下面介紹幾種適合不同老年人的散步法，給老年人保健做參考。 普通散步法速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人
巴黎16區
2014-07-11
　 我不想一下就告訴大家，在法國居住有多難，因為每個人的適應能力不一樣，不過我很想要分享的是和法國人同住的心得，那種感覺很特別。 我很幸運地入住巴黎16區的塞納—馬恩省河邊，這是巴黎豪宅區，離地鐵六號線的帕西(Passy)站走路只要五分鐘。
冬季最適宜進補 推薦五款冬日養生湯粥
2014-07-11
　 冬季的腳步越來越近了，大家都知道冬季是最適宜進補的時節，但是可能很多人都很迷茫冬季進補該吃什麼，養生效果才達到最好。為了解開大家的疑問，小編搜羅了很久，為大家精心挑選出幾款最適合冬日養生的食譜，下面就跟小編一起來看看這五款冬日養生湯粥營
冬天減肥吃什麼 你知道冬天怎樣減肥最有效嗎
2014-07-11
　 導讀：冬天怎麼吃減肥。冬季是最容易長胖的季節，這對於熱衷減肥的人來說真的是一個很大的挑戰。因為冬季寒冷，人類為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，又因為寒冷使人們減少了運動量，所以冬季就特別容易長胖。那究竟怎樣才能在冬季有效減肥，減肥
小兒咳嗽的病理及推拿治療
2014-07-11
　文章導讀 對小兒疾病有很多，常見的就是小兒咳嗽，那這個問題家長就要注意，小兒咳嗽時間長了，就會引發其他疾病，使得對小兒的身體健康也都是有著嚴重威脅，小兒咳嗽的中醫病理是什麼呢，也是有很多方面，所以家長對孩子的身體情況，都是要進行時刻掌握
養“骨氣" 才能”骨骨“生威
2014-07-11
　 說起骨質疏鬆，年輕人幾乎都不會留意，覺得那是老年人容易得的病，離自己太遠了，然而事實並非如此。骨質疏鬆症患病率的確會隨年齡增長而明顯增高，不少人因此就認為隨著年齡老化而發生的身材變矮、駝背是必然現象，這是錯誤的。其實，如果從兒童、至少從
職場男養胃九大忌諱
2014-07-11
　 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃
巴黎內行人的名牌
2014-07-11
　 初到巴黎，我會跟著法國媽媽莎莎到教堂買二手衣，她知道所有教堂拍賣二手品的時間和品類，原來教堂還有這種功用，對從不上教堂的我，算是上了一課。 莎莎有時會嘮叨個不停，我常被她狠念。 “這是老房子，廚房水管很容易堵塞，所以清潔的工作很重要。”
經期常見症狀的飲食療方
2014-07-11
　 問題一：腹痛 英在經前的一個星期就會感覺到斷斷續續的腹痛，當臨近經期的2-3天，這種疼痛就變得更加劇烈。 缺乏元素：贅-3脂肪酸腹痛是最為常見的經前問題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛。贅-3脂肪酸能
糖尿病患者食療 推薦特效控制血糖食譜
2014-07-11
　 現在我們的生活越來越來，吃的越來越營養，這樣一來“富貴病”就跟著找上我們了，特別是糖尿病，很多人都沒能逃離糖尿病的“魔掌”。飲食治療是糖尿病的基本治療方法，在飲食上糖尿病患者就要注意控制了，下面小編就給大家介紹四款自製美味食譜，能有效控
哪些食療方可以治療慢性胃炎
2014-07-11
　 為大家推薦幾個治療慢性胃炎的食療方案。 1.生薑大棗粥 生薑3片，大棗15枚，粳米50克，同煮粥食之。 適於脾胃虛寒證。 2.山藥苡仁豬肚湯 山藥30克，薏苡仁50克，豬肚100克，料酒10毫升，蔥、薑、鹽、味精適量。先將豬肚
迷路總有新鮮事
2014-07-11
　 在臺灣，我通過藍帶給的資訊，上網找了一間收費最低的仲介公司，預繳了手續費，找到一處暫住的地方，在人生地不熟外加沒有半個親友的巴黎，我覺得最安全的方法是連接機一併包給仲介公司。 到達巴黎機場，我馬上領教到法國人隨性的工作態度，陰雨綿綿的天
胃下垂怎麼辦
2014-07-11
　文章導讀 大部分上班族由於工作原因，都不能按時按點的吃飯，還有很多經常要加班，或者晚上很晚的時候都沒有吃飯，這就使得很多人出現了各種各樣的胃病，而胃病給患者帶來的傷害是很大的，而且一般胃病都是不好治癒的，在眾多胃病做最常見的就是胃下垂了