老年人便秘怎麼調理
2014-07-12
　 便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便秘怎麼調理呢？ 1、保持樂觀的情緒 精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。 2、適當多飲水 老年人每天早
如何發揮櫻桃的補血功效 推薦四款櫻桃食譜
2014-07-12
　 我們很多人都是知道櫻桃有很好的補血的功效的，但是光吃櫻桃的時候補血效果其實沒有最大的發揮的，下面我們就給大家說說如何飲食才能最大的程度上發揮櫻桃的補血功效呢?一起來看看吧! 【冬菇櫻桃】 材料：水發冬菇80克，鮮櫻桃50枚，豌豆苗5
泡腳的最佳時間
2014-07-12
　我每天都要泡腳，不管是夏天還是冬天，泡腳對女性很好，那麼泡腳的最佳時間是什麼時候了？ 絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。湖南中醫學院教授李文海建議，如果想護腎，最好選擇在晚上九點鐘左右泡
吃牛肉十大獨特好處告訴你
2014-07-12
　 好處1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 好處2、牛肉含維生素B6 蛋白質
哪些食療方可治療老花眼
2014-07-12
　 老花眼除了平時注意用眼衛生，多做鍛煉，加強眼部保養外，飲食調理也很重要。老花眼中醫養生網的患者飲食宜清淡、富營養，可多食用牛肉、瘦豬肉、魚類、蛋類、硬果類、豆類及豆製品等高蛋白食物；多吃番茄、黃瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜以及紅棗、核
四種食物搭配食譜 健康搭配營養更豐富
2014-07-12
　 民以食為天，我們要懂得如何吃得健康，吃得營養!很多人都知道在選擇美食的時候都是要注重營養，尤其是能保證我們一天的三餐都是特別的營養的，將食物搭配起來可以達到這種效果，今天小編就教教大家如何健康搭配食物，讓營養更豐富，一起來看看吧! 一
腳後跟疼是怎麼回事
2014-07-12
　最近不知道是不是走路走多了，腳後跟好痛啊，該怎麼辦？ 可以從以下幾方面防治足跟痛：一、儘量防止穿著軟的薄底布鞋，長時間的行走、過度的負重，都會惹起蹠腱膜的勞損，招致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀，其部位經常集中於跟骨結節蹠腱膜終點處，骨刺
五種鑒別蜂蜜好壞的方法
2014-07-12
　 第一：看光澤和黏度。 辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動後掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。 第二：倒置蜜瓶。 優質蜂蜜由於含水量低質感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會發現封在瓶口
清晨四要、晚上五不要
2014-07-12
　文章導讀 清晨四要 第一、早上洗澡 早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。 文章導讀 第二、早上去辦大事 早上大便這個好習慣
老人游泳有哪些注意事項
2014-07-12
　 那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很多事項。 1.事前要進行體格檢查，能否游泳聽從醫生意見。 2. 在20—45分鐘內最適合的距離
女人氣血不足吃什麼 幾款補氣血美味菜肴
2014-07-12
　 補血一直是女人最關注的話題，因為如果女人氣血不足的話會影響到自己的容顏，讓自己的皮膚看起來不是那麼水靈，甚至是有點臉部泛黃，暗沉無光，而且女人氣血不足還會影響到自己的健康，讓自己的身體不能支持正常的生活。所以補血對女性性朋友來說是特別重
腳上起水泡很癢怎麼辦
2014-07-12
　起水泡之後會很癢，之後時間長了哪裡就會起皮，如果不弄破的話，時間長了，水泡裡面就沒有水，腳上起水泡很癢怎麼辦？ 你的症狀可能是水皰型的腳癬，表現為發生於腳底面的群集的小水皰，瘙癢明顯。水皰位置較深，不易破裂，數天后乾涸而出現脫皮。皮損向四
關注寶寶的心理健康
2014-07-12
　 隨著生活壓力的增加，城市生活節奏的加快，年輕的父母越來越難以細緻入微的關注自己的孩子的全方面發展，尤其是心理發展。等到寶寶的心理問題日益突出才猛然發現，卻為時已晚。專家提醒：孩子需要父母的關懷，不僅僅是物質方面，還有心理和精神層面。
刮宮前要注意什麼
2014-07-12
　 刮宮前要注意什麼？刮宮就是刮取子宮內膜或宮腔內容物的手術。刮宮前注意事項很重要。專家介紹，在行刮宮術前應注意一個星期內停止性生活，手術前一天要洗澡，手術前應穿容易脫的內褲和外褲等事項。 刮宮前注意事項： 1、刮宮手術前一定要在一個星
衣櫃保養小常識
2014-07-12
　 保養衣櫃一定要保持室內通風乾燥的環境。經常性地保持室內通風，即可使室內的潮濕空氣與室外交換，又可使木制衣櫃中的化學物質儘量揮發排向室外，常有的做法是經常打開窗戶或房門，使空氣對流或採用空氣調節系統及換氣系統。一般情況下，我們可以通過以
刮宮後要注意什麼
2014-07-12
　 刮宮後要注意什麼？很多女性進行刮宮手術後，身體和身體裡的重要生殖器官都受到了嚴重的傷害，因此一定要注意護理。那麼刮宮後要注意什麼呢？術後應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰，經常更換，4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。
鍋塌豆腐盒
2014-07-12
　文章導讀 山東有一個比較有名的小吃，就是鍋塌豆腐盒，它來自于山東的民間，因為製作出來的鍋塌豆腐盒顏色焦黃而口感細嫩而被眾多的朋友所喜愛，而且豆腐本身營養也比較豐富，所以是很多朋友平日裡最喜歡吃的小吃。現如今鍋塌豆腐盒已經不僅僅是在山東可
老人飲食有哪些注意事項
2014-07-12
　 長壽老人的日常飲食有七大愛好。一起來看看吧。 一、喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天
適合3-4歲寶寶的五種小遊戲
2014-07-12
　 親子遊戲是兒童遊戲的一種重要形式，在兒童成長發展過程中佔有重要的地位。 一、小手小手變變變 功能：鍛煉小肌肉的協調與靈活，訓練思維反應能力。 玩法: 1. 2.” 3.每次都鼓勵寶寶變出不一樣的動作。如變成一把搶、一隻小狗、
醃制板鴨
2014-07-12
　文章導讀 板鴨在我國的南方是很著名的美食，特別是福建，江蘇一帶的特產，它是一種醃制食品，味道是美極了，板鴨在我們傳統的美食中也已經有了很高的地位了，特別是南京的板鴨是最出名的，很多人去南京都是為了吃這樣的美味，肉質真的是很細嫩，下面我們