文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

平時吃辣椒的10大好處

　開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。暖胃驅寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。促進血液迴圈。辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代

每天吃多少雞蛋才合適？

　雞蛋雖好，但在吃的數量上還應講究科學。據近期調查表明：在一些城市職工中，有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天要吃5～6個雞蛋;有的中、小學生每天早餐吃3個雞蛋，午、晚餐也吃1～2個。在一些農村裡，產婦每天要吃1

香蕉的10大功效

　防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。治療皮膚瘙癢症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實

小編介紹下酒菜的做法

　文章導讀男性朋友喝酒或聚餐都是常事，但是，喝酒應該吃什麼樣的下酒菜才不會傷身呢?下酒菜有沒有特殊的食材或者是下酒特別的做法是什麼呢? 下酒菜的做法是： 1、做菜時宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體

電腦族要如何護眼？

　熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。勿讓窗外光線和

最佳下酒菜——椒鹽黃豆

　文章導讀俗話說：酒是糧食精，越喝越年輕，但是光喝酒，誰能喝得下去;喝酒都應該有好吃的下酒菜，不過生活中說到下酒菜，好像都是油炸花生米;確實，油炸花生米簡單、方便，但是大家總有吃膩的時候，今天小編就給大家換換口味。椒鹽黃豆材料：黃

喝粥對人有哪些好處？

　中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞於人參、熟地等名貴的藥材。清代趙學敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載，米

素食-幫助電腦族緩解壓力

　文章導讀對於現在的上班族來說，“電腦”是他們最熟悉的詞，工作是肯定離不開電腦的，除了輻射之外，電腦對我們眼睛的傷害不容小視，那有沒有什麼辦法可以緩解呢?中醫專家為我們推薦了三款茶，一款粥，讓你在辦公室跟家裡結合，更好的為大家緩解視力疲

飲酒前吃什麼才不會傷胃？

　飲酒前吃甜食不傷胃酒精對胃黏膜刺激較大，在飲酒前做些預備可以降低對腸胃的刺激。飲酒前吃甜食有助保護胃黏膜。如飲酒前可攝入些甜性食物，比如優酪乳、蛋糕、甜湯等，甜食有助保護胃黏膜。飲酒前後來點中藥不傷胃飲酒前吃甜食有助保護

四種針對素食主義的誤區

　文章導讀醫學家經實驗證實，素食者高血壓性視網膜硬化發生率比非素食者要低得多。但是如果素食主義者的飲食結構不合理，同樣會帶來不良的後果。下面小編給大家整理了四個常見的素食主義的誤區，看你是不是存在呢？誤區一：油脂、糖、鹽過量：由

喜歡吃素的人最注重養生,多吃素菜的好處

　文章導讀現在有很多人都喜愛吃素，尤其是對一些減肥的女性，更是以吃素為主，這樣不僅可以很好的減肥，而且對保持身材也都是有著很大幫助，那吃素的好處都有哪些呢，很多人也都不是很瞭解，吃素也都是有著它的好處，所以我們在吃的時候，也多是要進行一

空腹喝茶有哪些隱患？

　有些人喜歡早上空腹喝茶。他們認為早上起來迷迷糊糊，喝杯茶正好提神。中醫指出，空腹喝茶並不是什麼好習慣，而且易招惹疾病上身，正所謂“飲了空腹茶，疾病身上爬”。喝茶除了要因人而異，還應講究時間，比如晚上喝茶會讓人睡不好，應該儘量避免;空

嚼口香糖的驚人害處

　危害：吸收過量易傷腸胃和腹瀉因：木糖醇口香糖不易分解木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。據保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃裡的酶分解，一般會直接進入

吃雞蛋究竟有哪些好處？

　 1、健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各年齡組的記憶力。 2、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞

為什麼旺雞蛋不宜吃呢？

　旺雞蛋即孵化小雞而沒出的蛋。因溫度不適或感染病菌，蛋內胚胎死於蛋殼內而停止發育。有人認為這種死胎蛋營養價值高，而且可以治多種病，實際上沒有科學根據。因為這種蛋內的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽等營養成分都已發生變化，絕大部分被胚

推薦木瓜經典的吃法

　木瓜的吃法：第一種： 1、原料：一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。 2、製作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗淨並濾去水分)分別擺入木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。

吃鳳梨有哪些好處？

　減肥是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥？千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，但是

常吃土豆的5大好處

　土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，

揭秘有毒的10大小吃

　麻辣燙危害度：★★★★★ 公眾喜歡度：★★★★☆ 關鍵字：罌粟(毒品) 地溝油、雙氧水、福馬林、PPA 止疼藥罪狀揭露：“麻辣燙”驗出“罌粟底” 毛雞蛋危害度：★★★★★ 公眾喜歡度：★★★ 關鍵字：“大補”、寄

10道素食給身體刮刮油

　文章導讀春天來了，一冬的“藏”是不是讓您長了許多肉?怎樣偶爾給身體刮刮油?在人們常吃的素食當中，有12種能降脂清腸。它們的功效分別如下： 1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，是由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性