文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

夏季哪些人最好不要吃西瓜

　炎炎夏日，西瓜算得上是最受歡迎的純天然“飲料”了。在中醫裡，它被稱為“天然白虎湯”，是清熱、解暑、利尿的佳品。然而，中醫養生專家提醒，西瓜並非人人皆宜。以下幾種人應該限量：體質弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群體質虛

夏季多吃紅豆有什麼好處？

　盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。紅豆可入湯

照鏡子從五官知道身體好不好

　 1.看眼睛脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因為你眼部妝容堵塞毛孔造成的，但是還有一種可能就是身體內膽固醇過高的緣故，攝入的脂肪量過高，脂肪堆積就容易形成脂肪粒。但是還有一種很重要的原因就是身體裡的脾臟可能比較虛弱引起的，脾臟虛弱代謝脂肪就

12招判斷女人是否氣血充足

　 1.看耳朵現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。年輕人

桑葉泡水可防治夏季感冒

　夏季感冒，往往表現為頭痛、口鼻發幹、咳嗽無痰、咽喉燥痛等症狀，防治夏季感冒的關鍵是清、潤並用，清能散火、潤能治燥，而桑葉兼有清、潤兩種功效，具有疏散風熱、清肺潤燥功效，因而桑葉泡水可防治夏季感冒。 1、可以選用幹桑葉30克泡水，每

治療貧血關鍵是正確症狀下藥

　貧血是指全身迴圈血液中血紅蛋白含量或紅血球數低於正常值，引起組織缺氧，而出現全身無力、頭暈、眼、心慌、面色蒼白、毛髮缺少光澤等。貧血嚴重的人還可以發生浮腫及心臟病變。貧血的診斷標準為：成年男性血紅蛋白每升引起貧血的原因很多，主要有造

女性貧血身體容易虛易疲勞

　缺鐵性貧血在年青的女性、兒童和青少年人群中較常見，因為缺乏蛋白質、碘、鈷、銅、維生素E或任何一咱B族維生素，特別是葉酸、煙酸或維生素B6，都可能導致貧血症發生。貧血的人吃什麼好?雖然每一種營養素都會在健康的血液過程中起著重要作用，不過補

認識造成女性貧血的營養誤區

　誤區1：貧血好轉得停服? 貧血者根據醫生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩定後，即停止服用，這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現的後果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血症穩定後，再繼續服用鐵劑6至8周，以補充體內的

中醫漢方養顏6大提示

　 ◎放鬆心情，堅持治療中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡。通過治療身體的疾病達到美容的目的。所以一要堅持二要放鬆，不可急於求成，讓身體在和諧放鬆的狀態下慢慢調理。 ◎根據身體各個階段狀況不同狀況施治人身上的穴位有1000個之多

五個貧血女性的飲食營養誤區

　女性營養問題缺鐵性貧血是嬰幼兒時期的常見病，發病率高達20%至38%。女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。青春期的女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需要量

喝中藥湯可讓7種女人神彩各異

　 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼

女性缺鐵容易引發的4大問題

　 1.不孕不育。缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導致不孕或流產。這是由於缺鐵會令對女性懷孕至關重要的黃體酮分泌低下。 2、吞咽困難。缺鐵會令食管黏膜細胞減少，導致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。 3、皮膚抵抗力下降。缺鐵會

中藥面膜助你做美麗天使（圖）

　祛斑增白滋養肌膚：銀耳面膜：成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。用法：將其塗面，每次30分鐘。功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症的女

楊貴妃美容秘術

　楊貴妃，四川人氏，名玉環，是一位傳奇式的古代美人。典故有“環肥燕瘦”，她和漢成帝時的趙飛燕一起成為古代美女的兩個不同類型的代表。楊玉環原是唐玄宗的兒媳，武惠妃病逝後，由高力士推薦入宮，唐玄宗因顧忌名分，不能直接將兒媳婦納入宮中，於是以追薦

女人貧血臉色差補回紅潤氣血

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 疲乏、困倦、軟弱無力是貧血最常見和最早出現的症狀。皮膚粘膜蒼白、活動後心悸、氣短、頭痛、頭暈、耳鳴、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者則容易出現心煩氣躁、毛髮枯乾、皮膚乾燥、色斑、皺紋增多等。貧

漢方美膚的七“藥”素

　無數實驗證明，純粹而傳統的漢方“藥”素美容才是真正適合我們東方人的美麗方程式。那些來自中藥材的植物精華，以其天然的本質滋養著信賴它的肌膚，使其美、使其淨、使其精、使其純，散發著神秘的東方魅力。在眾多高科技美容成分的激烈角逐蠶食下，漢

“三白湯”讓你白又嫩

　流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血

不識健康真面目只緣亂塗指甲油

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 看形狀指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。凹痕一般缺鈣的女性，她的指甲上會

自製種3中藥面膜

　日常生活中，一些愛美的女性經常自製護膚品。她們覺得，自製的產品用料講究、可靠，使用起來沒有後顧之憂。自製護膚品，通常需要借助很好的霜劑，如雪花膏等當作介質，然後再添加一些比較適合自己的營養品。以下三種自製護膚品的方法是比較常見的：

強直性脊柱炎如何進行飲食護理

　文章導讀強直性脊柱炎是目前發病率非常高的一種骨科疾病，困擾著很多的朋友，給他們的健康和生活帶去了極大的困擾和麻煩，需要及時的治療，同時，日常的飲食護理對於疾病的治療是有非常大的幫助的，那麼究竟強直性脊柱炎如何進行飲食護理呢?