文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

坐月子吃什麼|坐月子可以吃鮐魚嗎

　鮐魚為遠洋洄游性魚類，大群活動，游泳力強，有趨當光性;夏季結群游向近海生殖，卵生。我國沿海及太平洋海域均有分佈。營養價值 1. 鮐魚是一種高蛋白、低脂肪、易被人體吸收的食物; 2. 鮐魚體內還含有二十碳五烯酸(EPA)與二十二碳

冬瓜性寒秋冬不宜多食

　文章導讀冬瓜是我們飯桌上的一道常見菜之一，它富含有人所需的氨基酸，而且膳食纖維的含量很高，食用還可以降低血脂、防止動脈硬化，並且有利水排濕、瘦身美容的作用。冬瓜性寒涼，秋季不宜多吃。秋冬季節不宜常吃多吃，否則容易積寒，對脾胃不利。

坐月子吃什麼|坐月子可以吃干貝嗎

　干貝是以江珧扉貝、日月貝等幾種貝類的閉殼肌幹制而成，呈短圓柱狀，淺黃色，體側有柱筋，是我國著名的海產“八珍”之一，是名貴的水產食品。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。營養價值干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化

孕婦能吃鴨蹠草嗎

　文章導讀孕婦的保健越來越受到人們的重視，孕婦保養得好，不但母體健康，還有利於小孩的生長和發育，所以孕婦能吃什麼，不能吃什麼，成為我們養生必須討論的一個問題，孕婦的飲食以清淡為主就好，而且要少食用一些藥物，注意適當的運動，保持好的心態，

坐月子吃什麼|坐月子可以吃鰻鱺嗎

　鰻魚統稱為鰻鱺，分為河鰻和海鰻，體細長，前部呈圓筒狀，後部稍側扁。頭中等，眼小，嘴尖而扁。下頜長於上頜，鱗小埋于皮下，呈席紋狀排列。臀和尾鰭相連，胸鰭小而圓，無腹鰭。體背為黑灰色，腹部白色。產於海中，可溯遊到淡水裡生活，成熟後又回到海裡

藕帶的功效與作用

　文章導讀藕是生長在水下面的一種食物，對人的身體有很大的益處，藕帶也不例外，它也有很多作用的。藕帶是和蓮藕一個源器官，它們是同一個生長源。其實藕是藕帶長成的，藕帶應該比藕的營養價值還要稍高一些。藕帶也是可以做菜吃的，而且還非常的好吃。就

專家教女人們如何養生

　女性春季養生應該注意：一、起居規律在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣

專家教你如何吃才不變成黃臉婆

　要問女人最怕什麼，那答案絕對是毫無疑問的，那就是衰老，成語人老珠黃其實就是形容25歲以後女人的容貌狀態的，當我們現在側耳聽到有人這麼形容自己，不是自慚形穢無地自容就是立刻翻臉走人。其實想要葆有青春容顏並不難，關鍵就是由內而外的進行調理，

氣血不足讓胸部也挺拔不起來

　文章導讀飛機場、板片人，這些詞是女孩子一輩子都不想聽到的，可是一些生完孩子或是喂過奶的女性還有那些節食減肥過度的女孩子，胸部可以說是像泄了氣的皮球，乾癟下垂，十分難看，這和氣血不足有關。乳房與脾胃、氣血有關很多人想盡了辦法：服用

預示女人氣血不足的8方面

　文章導讀預示女人氣血不足從那幾方面可以看出來呢？氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節就能認

女性腎陰虛如何滋補？

　心血不足宜食當歸若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女性較容易出現心血不足。中醫指“心主血”，氣血不足不但會引起面色蒼黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現心跳胸悶、心神不定、難以入睡等

坐月子吃什麼|坐月子可以吃海參嗎

　海參又名刺參、海鼠、海瓜，是一種名貴海產動物，因補益作用類似人參而得名。海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳餚，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著“壓

氣血不足的表現有哪些你知道嗎？

　文章導讀臨床上女性發生氣血不足的現象是最常見的，女性發生了氣血不足的情況主要有一些固定的部位，所以，氣血不足的表現也是十分明顯的，那麼，究竟有那些氣血不足的表現，我們不如仔細看看關於此種知識的介紹，也能説明女性認識氣血不足帶來的症狀，

老乾媽拆骨肉的做法大全

　老乾媽拆骨肉的做法鍋中熱油，爆香薑片，放入辣椒煸炒出辣味放入木耳翻炒放入拆骨肉挖兩大勺的老乾媽豆豉醬、一點白糖、一點雞精，炒均勻即可拆骨肉（煲好湯剩下的骨頭肉，把肉從骨頭上撕下來），順便說下這個骨頭裡面的骨髓，超

氣血不足怎麼辦，氣血不足要如何調理呢？

　文章導讀出現了氣血不足怎麼辦，很多熱對此都是很不瞭解，要是有氣血不足的現象，會給人們造成肝臟功能下降，甚至是引起了早點衰老的危害，並且身體上還會出現很多不良的症狀，比如，自身發汗，頭暈耳鳴，精神不佳，心悸等等疾病，這些只是我們都得瞭解

番茄炒豆腐的做法大全

　番茄炒豆腐的做法取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙炒鍋倒入適量油，燒熱，放入薑和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒再放入豆腐炒

茄汁豬蹄的做法大全

　茄汁豬蹄的做法用一大碗清水加小半碗料酒浸泡豬蹄半小時浸泡好的豬蹄冷水下鍋，焯水，水沸騰後撈出撈出後豬蹄用水洗乾淨換一鍋水，豬蹄還是冷水下鍋，水中加入大蔥段、薑片、黃豆、少量番茄瓣、兩勺料酒、幾小塊冰糖，中火熬煮一小時，

油菜扣肘子的做法大全

　油菜扣肘子的做法肘子切厚片放在容器中，上面放上薑絲、蔥絲、料酒、生抽、五香粉上鍋蒸15分鐘小油菜洗淨，切成幾半，用加了鹽、食油的開水焯至8分熟，撈出過涼、控水起淨鍋入油，三成熱時下薑末、蔥末、蒜末爆香，加入生抽、蠔油、料酒

女人氣血不足？對症飲食是關鍵

　文章導讀女性氣血不足，會顯得面色蒼白容顏黯淡，總是感到疲勞，容易脫髮，皮膚也乾燥粗糙。長久下來，不僅影響女性健康和外貌，也會讓女性心情煩悶胸痛，影響家庭和睦。因此為了不釀成大病，女性在日常生活中一定要注意補足氣血，下面告訴您女人氣血不

家常紅燒肉的做法大全

　家常紅燒肉的做法上好五花肉切寸丁（我覺得大點的肉塊好吃）鍋中水沸後，放入肉塊，水再沸後，撇去浮沫，撈出肉塊用水沖淨另燒一鍋水，放入蔥、薑、蒜、料酒、五香粉，再放入肉塊，水沸後，倒入砂鍋小火煮一個小時放入老抽適量、冰糖適量