文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

力薦十大清腸排便食物

　文章導讀現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。今天家庭醫生線上減肥編輯為大家推薦10種最有效的清腸排便食物，讓大家快速清除宿便，健康瘦身。推薦一：燕麥

多吃會要了命的11種食物

　爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至

灌腸器怎麼用

　文章導讀在生活中如果有嚴重便秘的或者經常性腸胃會出現不適感的人群他們都特別的需要灌腸器來説明解決自己的腸胃問題，灌腸器主要是用潔淨的水來幫助清洗人的大腸，在一定程度上對大腸施加壓力，讓大腸徹底的蠕動起來，這樣子做是為了幫助大腸裡面的垃

讓你越來越疲倦的7大原因

　 1：游泳池戲水在水中嬉戲，是夏日樂趣之一。但是游泳池中的氯氣會刺激敏感的鼻竇。預防不當患上鼻竇炎，就會使你感到疲倦，甚至患上慢性疲勞症。慢性疲勞會使胃變沉、吐酸水、食欲減退。抗倦術：游泳時，要避免跳水和衝撞式入水，這些都會讓水直

跳繩問答題小匯總，跳繩能減肚子嗎

　文章導讀英國健身專家瑪姆強調說，跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。他的研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期綜合症等多種疾病，對哺乳期和絕經期婦女來說，

教你防止脫髮的4個小妙招

　第一式直接養發雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後，再打圈按摩一分鐘。重複此動作3次。功效：可刺激血液迴圈，增加油脂分泌，令頭髮更加有光澤。第二式滋養頭皮按摩完頭頂後，轉向按摩頸

仰臥起坐能減肚子嗎仰臥起坐能減肥嗎

　文章導讀怎樣瘦腹最有效?不同的人可能會有不同的方法，而且很多需要減肥瘦腹的人也知道很多腹部塑身的方法，但究竟哪些比較好而且簡單易行呢?這個就不一定每個人都瞭解了。下面我們簡單為大家講解幾種既簡單又有效的仰臥起坐瘦腹減肚子的運動方法。下

減肥減肚子

　文章導讀減肥是現在很常見的，減肥的方法比較多，而且一些上班族們為了能夠輕鬆的進行減肥，也是會選擇一些不錯的減肥產品，使得能夠達到很好的減肥效果，對減肥的時候，都是要注意不能隨意是選擇一些減肥方法，尤其是局部減肥的時候，更是要注意這點，

告知冬季吃生薑不宜去皮

　中醫認為，生薑肉性味辛溫，具有發表散寒、溫胃止嘔等功效，適用於風寒感冒、脾胃虛寒引起的胃痛嘔吐、女性經期受寒及寒性痛經者。而生薑皮性味辛涼、微寒、止汗，與生薑肉藥性正好相反，因此，生薑在用於上述病症時最好是去掉皮，以免妨礙生薑充分發揮

減肚子瑜伽

　文章導讀瑜伽是現代女性最喜歡的一種有氧運動，練習瑜伽其實對於一個人的身體健康有很大的幫助，由其是可以讓女性的形體看起來更美，更有氣質，其實瑜伽還具有減肥的功效呢?由其是對於一些“大肚子”的女性朋友來說更是可以直接利用瑜伽來減肚子。

推薦一周實用的壯陽食譜

　星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，

告知男人的10大壯陽食物

　 1、荔枝荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療

最易致命的10種家常食物

　一：肉湯。含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。二：鹽。過量為百病之

做什麼運動減肚子

　文章導讀古話常說，腰圍越粗，越短命，其實這話說得一點也沒有錯，由其是對於現代人來說如果肚子過大的話，那麼是會引起很多的副作用的，而對於久坐一族來說其實是很容易會有肚子脂肪過多的問題的，因此瘦肚子對於現代人來說可以說就是一個非常重要的事

夫妻房事不和諧怎麼解決？

　通過幾種較常見的現象來分析性失諧的常見原因，幫助化解性生活中的矛盾，實現夫妻性生活的和諧與完美。他因軟弱而變成了野獸表現他自己承認在床上像一頭兇猛的野獸，或者做愛時像野獸那樣吼叫或呻吟，而對他來說，即使是溫存的愛撫也是對你

瘦腰減肚子運動

　文章導讀對於每一個女生來說，她們都希望擁有完美的身材，但並不是想要擁有完美的身材就有完美的身材的，它需要你們去付出一些汗水和方法，這就需要你們在平時多瞭解一些相關的保養措施。也有很多女生想要瘦腰減肚子，這樣可以讓自己的身材變得更好，下

減肚子肉最快的方法

　文章導讀現在有很多人肚子上都是有贅肉的，她們很想把贅肉減掉，現在減肥的方法和藥物也有很多，但是大多數效果不是很好，或者當時效果好過後也會有更嚴重的反彈。所以我們應該學習減肚子肉最快的方法。瞭解有效的方法對自己也是一種負責不要盲目的減肥

秋冬蔬菜的養生方法大揭秘

　秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如菜花、萵筍、菠菜、豆芽菜、胡蘿蔔等等，吃法也是多種多樣的。菜花菜花含有豐富的維生素類物質，其維生素C的含量突出，比常見的大白菜

五子衍宗丸的說明書

　【產品名稱】五子衍宗丸【產品分類】藥品/中成藥/腎系病症。【功能主治】腎虛精少，陽瘺早洩，遺精，精冷，餘瀝不清，久不生育。【批准文號】國藥准字Z41021124。【注意事項】 1、忌不易消化食物。 2、感冒發熱病人不

揭秘夫妻房事常見的8個“性傷”

　 1、痙攣及疼痛最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉“抽筋”。這可能與性生活時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。 2、對性生活過敏過敏的發生多數是由於對乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏並不是