五一飲食 生活中常見的有毒食物有哪些？
2014-07-14
　 四季豆 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。 蠶
茶水漱口有什麼好處呢？
2014-07-14
　 用茶水漱口，與用其他漱口液漱口相比，有著許多鮮為人知的優點。 消除口臭 用茶水漱口後，98%的漱口者會感到口腔內清爽舒適，口臭消失。而一些特別漱口液消除口臭的效果，遠不及茶水。 預防齲齒 綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作
五一去哪裡玩 五一登山要注意哪些？
2014-07-14
　 1．行前預先規劃旅遊路線，充分瞭解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路面塌陷，注意這些生活小竅門可以讓你的旅遊更愉快。 2．登山前特別要注意服裝和鞋子，儘量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿
五一去哪裡玩 外出要如何防曬？
2014-07-14
　 第一，SPF值越高，防曬時間越長。 一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便可抵擋約225分鐘(15分鐘×15)強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可
養肝，讓水果也來幫幫忙吧!
2014-07-14
　文章導讀 在現在的社會，乙肝、脂肪肝這些疾病我們已經司空見慣，雖然這些肝病很常見，但是對我們健康的影響可是很大的，所以我們一定要注意養肝，那麼在日常生活中有哪些食物能幫助我們養肝呢?有六種水果養肝效果很好，不能不吃。 1、香蕉
豆腐吃多了有哪些危害呢？
2014-07-14
　 1.過多食豆腐會導致碘缺乏 大豆中含有皂角苷，能預防動脈粥樣硬化，促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。 2.過多食豆腐促使動脈硬化形成 豆製品中的蛋氨酸，在酶的作用下轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷
紅棗的7大養生食療功效
2014-07-14
　 一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15
鳳眼果是什麼
2014-07-14
　文章導讀 鳳眼果顧名思義就是果實長得像鳳眼。那麼鳳眼果具體是一種什麼樣的果實，確實也不是平常在市場上可以隨處見到的。這樣的果實多數分佈在廣西一帶。廣東並不多見。所以也存在著很多別人不瞭解鳳眼果，和對鳳眼果認識的一些誤區。我們首先要瞭解這
小心 這樣喝牛奶有害健康
2014-07-14
　 一、牛奶煮沸 錯誤：將買回來的牛奶煮沸再喝，可以消毒殺菌，這是很多人的普遍認識，市面上銷售的正規牛奶都是已經過殺菌處理的產品，完全不必再次煮沸。 如果實在不放心，將牛奶在70攝氏度時煮3分鐘，50攝氏度時煮6分鐘就可以達到消毒目的
適合女白領的中醫排毒法
2014-07-14
　文章導讀 排毒養顏已經成為白領養生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多，使得很多人對排毒養顏望而卻步。那您不妨試試中醫排毒八招，可是既健康又養生呢! 排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式
吃草莓有什麼神奇的功效？
2014-07-14
　 1、治乾咳無痰、日久不愈 [配方]鮮草莓6克，冰糖30克。 [制法]將上兩味入鍋，一同隔水煮爛。 [服法]每天3次分服。 2、治肺熱咳嗽 [配方]鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。 [制法]將上4味混合調勻。
紅薯怎麼吃營養又健康？
2014-07-14
　 紅薯吃過了會排氣，這也是不少人對紅薯“敬而遠之”的原因。其實，每次吃200克左右的紅薯一般不會有排氣尷尬。紅薯和米、面搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯也可避免。與白瓤的相比，紅瓤的營養價值較高。在買紅薯時，應挑選紅瓤的、顏色較深的，這類
毛豆怎麼吃最有營養價值？
2014-07-14
　 益智食品營養豐富 毛豆也叫菜用大豆，它其實就是大豆的“小時候”，是尚未成熟的大豆，其營養更容易吸收利用。 毛豆是鮮食豆類蔬菜，它除了具有大豆的營養價值以外，各種維生素、礦物質等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多，其獨特的營養更能滿
胃不好的人吃什麼水果好？
2014-07-14
　 1、吃一些黃色水果： 黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2、天然維生素C水果： 紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不
花生有什麼營養價值？
2014-07-14
　 花生是一種營養價值極高的食品，並且花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認為多食無害，經常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果隨意吃，不按照飲食交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，
東風菜根的功效與作用
2014-07-14
　 【出處】《中國藥植志》 【拼音名】Dōnɡ Fēnɡ Cài Gēn 【別名】鑽山狗(《湖南藥物志》)，疙瘩藥、草三七(《貴州草藥》)。 【來源】菊科植物東風菜的根。 【性味】 辛，溫。 ①《湖南藥物志》：辛香，無毒。
灰毛婆婆納的功效與作用
2014-07-14
　 【出處】始載於《中國植物志》。 【拼音名】Huī Máo Pó Pó Nà 【英文名】Greyhairy Speedwell 【別名】青地蠶子 【來源】 藥材基源：為玄參科植物灰毛婆婆納的全草。 拉丁植物動物礦物名：Ve
光葉巴豆的功效與作用
2014-07-14
　 【出處】出自《雲南思茅中草藥選》 【拼音名】Guānɡ Yè Bā Dòu 【英文名】root and leaf of Laevigate Croton 【別名】龍眼葉、養奶漿葉、大樹葉。 【來源】 藥材基源：為大戟科植物
峨屏草的功效與作用
2014-07-14
　 【出處】始載於《中國高等植物圖鑒》。 【拼音名】é Pínɡ Cǎo 【英文名】Omei Mountain Tanakea 【別名】峨眉岩雪下 【來源】 藥材基源：為虎耳草科植物峨屏草的全草。 拉丁植物動物礦物名：Tan
地錦莧的功效與作用
2014-07-14
　 【拼音名】Dì Jǐn Xiàn 【來源】 藥材基源：為莧科植物銀花莧的全草。 拉丁植物動物礦物名：Gomphrena celosioides Mart. 採收和儲藏：春、夏間採收全草，洗淨，鮮用或曬乾用。 【原形態】直立